Comment se fait-il que ma femme se fâche la plupart du temps ?
Réponses
Comment se fait-il que ma femme se fâche la plupart du temps ?
Si votre femme est continuellement contrariée, elle peut avoir des problèmes de santé mentale.
Les femmes normales ne sont pas bouleversées la plupart du temps. Le mien n'est même pas fâché contre moi la plupart du temps. La plupart du temps implique qu'elle est dans une mauvaise passe.
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Ou non.
Lorsque nous commençons une relation, nous pouvons avoir beaucoup d'idées sur ce que cela va être et sur ce que cela va nous faire ressentir.
Nous pourrions imaginer que cela va nous donner un sentiment d'épanouissement et nous faire sentir heureux et en sécurité. On pourrait l'imaginer prendre une place importante au centre de notre vie. La promesse d'une relation peut être une grande partie de ce qui en fait une chose si joyeuse.
Très peu d'entre nous imaginent que notre relation pourrait un jour devenir une source de tristesse. Se sentir ainsi peut être une expérience vraiment isolante et bouleversante. Vous pouvez avoir l'impression que votre relation fournit le contraire de ce qu'elle est censée fournir : devenir un fardeau au lieu d'un soutien.
Pourquoi est-ce que je me sens comme ça ?
Lorsque nous parlons d'une relation qui nous rend tristes, ce que nous décrivons souvent, c'est de la tristesse face à la perte de cette idée. Il se peut que nous manquions ce que nous pensions que la relation allait être - et que nous voulions revenir à un endroit où cette idée semble à nouveau possible.
Comment les couples arrivent-ils à ce point ? Cela se produit souvent sur une longue période de temps et est rarement dû à une seule cause. Vous et votre partenaire avez peut-être lutté contre certaines incompatibilités après la phase de lune de miel de votre relation. Des changements dans votre vie, tels que le fait d'avoir des enfants, l'un de vous qui trouve un nouvel emploi ou un déménagement, peuvent avoir exercé une pression sur vous en tant que couple. Ou peut-être que vous et votre partenaire avez perdu cette « étincelle » quelque part en cours de route - peut-être qu'avec le temps, vous avez simplement cessé de vous sentir excité d'être ensemble.
La tristesse est souvent la dernière d'une longue chaîne d'émotions négatives différentes. Ce qui vient souvent en premier, c'est la colère : des disputes sur la relation alors que vous luttez pour concilier les différences ou éliminer les frustrations les uns des autres. Suite à cela, il peut y avoir un sentiment croissant de distance, car les combats vous font vous éloigner, vous et votre partenaire.
Lorsque nous entendons quelqu'un décrire sa relation comme la rendant "triste", nous savons qu'il a peut-être vraiment besoin d'aide. Se sentir « triste », par opposition à « en colère », « plein de ressentiment » ou même simplement « incertain », suggère qu'ils peuvent être à la fin d'une longue période de conflit, et peuvent même être proches du point où ils ont simplement envie de donner en haut.
Comment revenons-nous d'ici ?
La réponse la plus simple est : en s'adressant à « l'éléphant dans la pièce » et en admettant l'un à l'autre que votre relation est en difficulté.
Cela peut sembler effrayant, mais être honnête les uns avec les autres sera crucial si vous voulez comprendre les problèmes auxquels vous êtes confrontés et comment vous pourriez être en mesure de les résoudre ensemble.
Une chose à retenir est la suivante : si vous vous sentez triste à propos de votre relation, il y a de fortes chances que votre partenaire le soit aussi. Ils peuvent trouver un soulagement de commencer à parler de choses, même si faire ces premiers pas semble incertain, effrayant ou étrange. Cela peut également valoir la peine de se projeter dans l'avenir : comment vous sentiriez-vous si vous et votre partenaire continuiez comme vous le faites encore un an ? Ou deux autres ?
Pour les couples qui ont été en conflit pendant une longue période, nous recommandons généralement d'essayer une forme de conseil. Si vous avez été éloigné pendant longtemps, le conseil peut être un outil essentiel si vous voulez trouver un moyen de relancer la conversation. Cela peut être comme prendre un bon départ - un moyen de briser l'inertie et enfin de recommencer à bouger.
Si vous préférez essayer cela sans conseil, vous voudrez peut-être réfléchir à la manière dont vous allez avoir cette conversation. Une technique utile consiste à essayer de créer un environnement dans lequel il sera plus facile de parler. Vous aimerez peut-être sortir pour dîner ou boire un verre. Vous mettre en territoire neutre peut vous aider à laisser derrière vous l'énergie de la maison, où vous pouvez être en conflit régulier ou simplement ne pas parler du tout. Si vous souhaitez d'autres conseils pour avoir des conversations difficiles, consultez notre section sur la communication.
Et ensuite ?
Aborder le problème est la première étape de ce qui peut être un long retour vers le travail en couple. Les problèmes qui vous ont amené à vous séparer en premier lieu varieront en fonction de votre relation, mais apprendre à communiquer ouvertement et à recommencer à travailler en équipe sera crucial, quelle que soit la façon dont vous en êtes arrivé là.
Les émotions auxquelles vous faites face en cours de route peuvent être difficiles - souvent, les couples qui recommencent à parler peuvent trouver que le sentiment de « tristesse » est bientôt remplacé par un sentiment de colère ou de confusion, mais cela est parfois nécessaire pour accepter le changement. Et reconstruire une relation qui n'a pas fonctionné depuis un certain temps demande un travail sérieux - une conversation est très rarement suffisante. Mais les avantages de le faire peuvent très bien rendre ce voyage intéressant.
Comment Relate peut vous aider
Si vous vous sentez incapable de résoudre les problèmes de votre relation, vous pourriez envisager de consulter. Cela peut être un moyen très utile de démêler tous les schémas de communication négatifs dans lesquels vous vous trouvez et peut vous aider à réfléchir à des moyens d'avancer afin que vous puissiez recommencer à travailler ensemble plus efficacement.