J'ai 13 ans et je dors environ 3-4 heures. Est-ce normal?
Réponses
Eh bien, j'ai 12 ans et parfois je passe une semaine entière à ne dormir que 4 heures par jour et personne ne remarque qu'ils pensent tous que je reçois 10 heures d'une manière ou d'une autre. Je dirais que la plupart des gens de ton âge ne peuvent pas veiller si tard. Comme ma sœur ne croyait pas que quelqu'un puisse avoir autant de sommeil. Je dirais que ce n'est pas normal que certaines personnes le fassent, mais ce n'est pas normal de dormir autant que la plupart des adolescents dorment environ 10 à 7 heures.
La normalité est différente pour chacun. De manière générale, lorsque vous êtes plus jeune, en particulier un adolescent qui traverse la puberté et tout cela, vous devriez dormir plus. Environ 10 heures par nuit. Au moins 7 ou 8 ans. Vers 8 ans, je suis devenu insomniaque. Maintenant je dors quand mon corps me le permet. Il s'agit plutôt de ce qui vous empêche de dormir, vous sentez-vous fatigué ou étourdi, peut-être sans coordination tout le temps, buvez-vous beaucoup de caféine ? Si vous vous sentez fatigué de ne pas dormir, consultez votre médecin, sinon vous êtes peut-être l'une des rares personnes qui n'a pas besoin d'autant de sommeil. Quoi qu'il en soit, ne vous efforcez pas d'être normal, soyez en bonne santé pour vous.