J'ai 13 ans et je suis très déprimé à cause de mes problèmes passés et présents et j'ai même commencé à m'automutiler. Dois-je le dire à ma mère ou continuer à le cacher comme je l'ai fait ces dernières années ?
Réponses
D'après mon expérience personnelle, je dirais, dis à ta mère si tu sens qu'elle peut t'aider. J'ai personnellement lutté contre l'automutilation depuis l'âge de 10 ans et j'aurais aimé avoir quelqu'un à qui en parler. La thérapie m'a aidé à apprendre d'autres stratégies à utiliser lorsque j'ai envie de me faire mal (bande élastique - mettre le poignet, tirer à pleine tension, relâcher, le claquement du caoutchouc fait suffisamment mal pour que j'arrête de penser à couper). Je ne sais pas ce qu'ils peuvent faire d'autre pour m'aider, je suis toujours sur le point de me réparer, mais ça vaut le coup d'essayer au moins.
Si vous vous sentez plus mal dans votre dépression ou votre automutilation, veuillez contacter quelqu'un (votre mère ou un ami proche) ou appeler une ligne d'assistance. Le suicide n'est JAMAIS une bonne solution. Je promets qu'il y a tellement de gens qui t'aiment que ça en ait envie en ce moment ou pas.
Si vous souhaitez en savoir plus sur ce que j'ai été, je suis plus qu'heureux de parler.
Vous êtes jeune et courageux. Parlez à vos parents. Procurez-vous un journal dans lequel vous pourrez noter vos sentiments. Essayez d'obtenir de l'aide. Ne refoulez pas ces sentiments négatifs. Essayez aussi de faire des choses qui vous apportent bonheur et joie, à vous et à ceux qui vous entourent. Que Dieu vous bénisse et Joyeux Noël