SUR L'ÉVOLUTION DES RÊVES

Feb 09 2023

« Les gens pensent que les rêves ne sont pas réels simplement parce qu'ils ne sont pas faits de matière, de particules. Les rêves sont réels.

« Les gens pensent que les rêves ne sont pas réels simplement parce qu'ils ne sont pas faits de matière, de particules. Les rêves sont réels. Mais ils sont faits de points de vue, d'images, de souvenirs, de calembours et d'espoirs perdus. ~Neil Gaiman

Google images

Par Sajal P. et Sacheth KD

Nous rêvons tous. Pourquoi faisons-nous? Les psychologues et les neuroscientifiques se cassent encore la tête pour obtenir une explication plus fiable. Certains théoriciens pensent que les rêves sont fonctionnellement significatifs, c'est-à-dire qu'ils ont une signification, et certains disent qu'ils sont simplement épiphénoménaux, c'est-à-dire qu'ils sont une conséquence involontaire de l'activation des réseaux cérébraux pendant le sommeil.

D'UN POINT DE VUE PHYSIOLOGIQUE

Une théorie qui explique pourquoi nous rêvons d'un point de vue physiologique est l'hypothèse Activation-Synthèse. Cela suggère que les rêves résultent d'une activité émanant des noyaux du pont. Ces ondes sont inhibées par le noyau coeruleus qui desserre l'inhibition pendant le sommeil paradoxal. Les rêves sont le plus souvent expliqués en utilisant les ondes PGO pendant le sommeil paradoxal, P fait référence aux pons où ces ondes se génèrent, G fait référence au noyau géniculé latéral, qui peut être considéré comme le centre relais, et O fait référence au cortex occipital. Cela active le cortex occipital selon un schéma synchrone sans apport externe, créant ainsi des images. ( Hobson et McCarly, 1977)

DANS UNE PERSPECTIVE DE DÉVELOPPEMENT

Bien que les scènes que nous voyons dans nos rêves ne soient souvent pas liées à des situations en cours dans la vie, les études de neuroimagerie suggèrent que les données sont traitées de la même manière que celles du monde physique. Par exemple, notre cortex moteur et notre cortex visuel sont activés pendant le rêve. Cette activation du cerveau suggère que l'exercice mental sans stimulus réel pourrait aider à optimiser le fonctionnement mental et nos réponses dans des circonstances réelles. L'imagerie mentale est utile dans nos performances et est une partie importante de la créativité. Il semble donc avantageux de pouvoir créer des images dans l'esprit, ce qui se produit lorsque nous rêvons.

DANS UNE PERSPECTIVE ÉVOLUTIONNAIRE

D'un point de vue évolutif, le sommeil paradoxal s'est avéré être présent uniquement chez les mammifères marsupiaux et placentaires, suggérant une ligne d'évolution spécifique. Le fait que la quantité de sommeil paradoxal nécessaire varie avec l'âge indique un contrôle génétique. Si le rêve était acquis en raison de l'objectif adaptatif qu'il servait, il consisterait alors en des scénarios dont la répétition conduirait à une amélioration de la condition physique. Hall et Van de Castle (1966) ont trouvé exactement cela après avoir analysé 500 récits de rêves. Ils ont rapporté que 80 % des rêves posaient des émotions négatives, et les 20 % restants postulaient des émotions positives. De plus, ces rêves négatifs avaient des quantités significativement plus élevées de rencontres menaçantes, qui n'auraient pas dû être là si le contenu du rêve devait être aléatoire.

La noradrénaline chimique induisant l'anxiété n'est totalement absente de notre cerveau que pendant le sommeil paradoxal. Pendant le sommeil paradoxal, lorsque nous rêvons, d'importantes zones cérébrales liées aux émotions et à la mémoire sont réactivées. Cela indique que la réactivation de la mémoire émotionnelle a lieu dans un cerveau dépourvu d'une hormone de stress cruciale, nous permettant de digérer des souvenirs bouleversants dans une atmosphère plus sûre et plus tranquille.

DANS UNE PERSPECTIVE DE RÉSOLUTION DE PROBLÈMES

Lorsque vous rêvez, votre cerveau traite d'énormes quantités d'informations apprises précédemment, puis en dégage des principes et des schémas généraux. Cela crée un état d'esprit qui peut conduire à la découverte de réponses à des problèmes auparavant insolubles. Une étude a révélé que les personnes réveillées pendant la phase de sommeil paradoxal étaient capables de résoudre 15 à 35 % d'énigmes en plus que les personnes réveillées pendant les phases non paradoxales. Ces participants ont également indiqué qu'ils avaient trouvé assez facile d'obtenir les solutions.

L'HYPOTHÈSE DE LA SIMULATION DE LA MENACE

Malgré le fait que les rêves n'impliquent pas la perception de stimuli réels, ils sont perçus comme des expériences réelles par le rêveur, ce qui les rend indiscernables de la perception éveillée (Freud, 1990). Darwin a donc suggéré que si les rêves peuvent aider à simuler notre environnement, ils peuvent potentiellement nous aider à mieux faire face aux menaces environnementales, améliorant ainsi notre condition physique et notre taux de survie. Cette idée a donné naissance à l' hypothèse de simulation de menace. En bref, il dit que la seule raison pour laquelle les rêves ont évolué était de servir la fonction de « répéter » des scénarios menaçants. Cela nous permettrait de mieux gérer ces situations lorsqu'elles se produisent dans la réalité (Revonsuo, 2000).

Pour confirmer la même chose, Revonsuo et Valli ont mené une expérience avec 592 rêves quotidiens. Ils ont utilisé l'analyse de contenu pour séparer les rêves menaçants. Ils ont découvert que les deux tiers du rêve contenaient au moins un événement menaçant dans lequel le rêveur était la cible. Le rêveur a affronté la menace avec succès dans la plupart des cas. 60% de ces menaces étaient susceptibles d'être vécues dans la vraie vie, confirmant ainsi l'hypothèse.

Les résultats de l'expérience de Revonsuo ont été contestés par les conclusions de Zadra et al. (2004). Ils ont montré que contrairement à ce que rapporte Revonsuo, le rêveur réussit rarement à échapper à des situations menaçantes dans le rêve. Ils ont conclu que les rêves ne fournissaient aucune preuve de comportements d'évitement ou d'évasion que les rêveurs pourraient traduire avec succès dans des scénarios réels. Ces conclusions ont posé un défi important à l'hypothèse de simulation de menace.

DERNIERS MOTS

En conclusion, il existe plusieurs théories qui tentent d'expliquer pourquoi nous rêvons. L'hypothèse de l'activation-synthèse explique que les rêves résultent de l'activité cérébrale pendant le sommeil. Du point de vue du développement, le rêve est considéré comme un exercice mental qui aide au fonctionnement mental et à la créativité. D'un point de vue évolutif, on pense que le rêve a évolué comme un moyen de traiter les souvenirs émotionnels dans un environnement sans stress. L'hypothèse de simulation de menace suggère que les rêves ont évolué pour nous aider à nous préparer aux menaces réelles. Cependant, cette théorie est encore débattue car les preuves de sa validité sont mitigées. Dans l'ensemble, la raison pour laquelle nous rêvons n'est pas encore complètement comprise et nécessite des recherches supplémentaires.