5 Tips Mandi untuk Pria

Cuci, bilas dan ulangi. Yah, semacam. Kami memiliki sekitar 1,5 hingga 2 meter persegi (16,2 hingga 21,5 kaki persegi) kulit untuk dibersihkan; sebagai organ terbesar tubuh Anda, kulit Anda membentuk sekitar 16 persen dari total berat badan Anda [sumber: Eucerin ]. Dan ada rangkaian produk yang tampaknya tak ada habisnya untuk menjaga kulit (dan rambut) tetap bersih dan berbau segar. Bahkan, diperkirakan pasar produk perawatan pria akan bernilai lebih dari $33 miliar pada tahun 2015 [sumber: Analis Industri Global ]. Tetapi bahkan produk terbaik pun tidak dapat melakukan keajaibannya jika Anda tidak mendapatkan semua yang Anda bisa dari kamar mandi Anda.

Bagaimana kamu melakukannya? Nah, mari kita mulai dari atas dengan mencuci rambut Anda.

1. Mulai dari Atas
2. Jangan Mandi Air Panas
3. Gunakan Sabun (atau Pembersih Tubuh) yang Tepat untuk Jenis Kulit Anda
4. Terkelupas
5. Bercukur di Kamar Mandi

Rata-rata, orang Amerika mencuci rambut mereka antara empat dan lima kali seminggu [sumber: Aubrey ]. Sementara mencuci cepat dapat memperbaiki kepala tempat tidur yang Anda bangun, sampo dimaksudkan untuk membersihkan kulit kepala Anda - mereka menghilangkan minyak, keringat , kulit mati, kotoran dan produk penata rambut yang menumpuk saat Anda menjalani hari Anda.

Digunakan dengan benar, sampo harus dipijat ke kulit kepala untuk menghilangkan sebum , zat berminyak yang diproduksi tubuh kita untuk membantu menjaga rambut dan kulit kita terhidrasi dan kenyal. Selalu bilas hingga bersih dan ikuti dengan kondisioner untuk mengembalikan kelembapan yang telah dihilangkan dari rambut Anda selama proses tersebut.

Dan produk dua-dalam-satu itu? Silakan dan coba satu -- ini akan baik-baik saja jika Anda ingin menggabungkan langkah-langkah.

Meskipun mandi air panas atau mandi air panas yang lama mungkin terdengar -- dan terasa -- seperti salah satu kesenangan hidup yang sederhana, kami sedih untuk mengatakan bahwa berendam dalam air panas tidak bermanfaat bagi kulit Anda.

Menurut ahli kulit di University of Iowa, pancuran dan bak mandi harus dijaga hingga 10 menit atau kurang, dan Anda hanya boleh minum satu kali sehari paling banyak [sumber: University of Iowa ]. Mengapa pengorbanan? Kulit kering.

Lapisan terluar kulit kita, yang disebut stratum korneum , adalah penghalang pelindung alami kita terhadap bakteri yang berpotensi berbahaya dan lingkungan keras yang kita hadapi setiap hari. Ini juga merupakan lapisan yang menjaga kelembapan agar tidak keluar dari kulit kita dan lapisan yang berkerut saat kita berendam dalam waktu lama. Ketika stratum korneum terganggu, seperti dari mandi air panas atau sabun yang keras, kulit dapat kehilangan minyak alami dan menjadi kering, meningkatkan risiko dermatitis, ruam dan bahkan infeksi.

Mencucinya di Saluran Pembuangan

Mandi air panas rata-rata menggunakan sekitar 20 galon (76 liter) air. Itu sekitar dua kali lipat jumlah air yang dibutuhkan mesin pencuci piring otomatis untuk menyelesaikan pekerjaan, dan sekitar lima kali lebih banyak air yang dibutuhkan untuk mencuci piring Anda dengan tangan [sumber: Departemen Energi AS ].

Tentu, ada saatnya sabun batangan bisa membantu. Tetapi pembersih kulit saat ini berkisar dari sabun batangan hingga sabun mandi cair, dan mana yang tepat untuk Anda tergantung pada jenis kulit Anda. Triknya adalah menemukan pembersih paling lembut untuk kulit Anda.

Jika kulit Anda berminyak, carilah pembersih tubuh yang berbahan dasar air daripada yang dikemas dengan minyak. Anda juga harus mencari yang noncomedogenic, yang berarti tidak akan menyumbat pori-pori Anda.

Jika Anda memiliki kulit kering, ingatlah bahwa sabun batangan umumnya sedikit lebih basa daripada sabun mandi. Ini berarti lebih cenderung berkontribusi pada kulit kering daripada pembersih cair bebas sabun, yang sering mengandung bahan pelembab. Jika Anda memiliki kulit kering, pilih pembersih yang dikemas dengan elemen penghidrasi seperti minyak alami dan bahan berbasis minyak bumi.

Penderita kulit sensitif harus mencari pembersih yang bebas sabun, dan juga harus menghindari produk yang mengandung pewangi dan pengawet karena keduanya dapat menyebabkan reaksi alergi .

Lapisan kulit terluar kita secara alami mengisi kembali dirinya sendiri, tetapi terkadang, kulit masih tampak kusam dan bersisik atau terasa kering dan gatal. Pengelupasan tubuh dan wajah Anda membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dan bercak-bercak kering dari permukaan kulit Anda.

Pengelupasan kulit yang lembut tidak memerlukan apa-apa selain waslap (atau loofah) dan bahan pengelupas yang mengandung manik-manik sintetis -- bahan pengelupas seperti biji aprikot dapat memiliki tepi yang tajam dan merusak kulit, sedangkan manik-manik sintetis lebih bulat dan lembut. Pengelupasan kulit tidak hanya akan membuat kulit tampak sehat dan halus, tetapi juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi dan aliran darah . Perhatikan. Tangan yang berat atau pengelupasan kulit yang terlalu sering dapat menyebabkan kulit menjadi merah dan teriritasi. Batasi scrubbing satu atau dua kali seminggu untuk hasil terbaik, dan ikuti dengan pelembab saat kulit masih lembap.

Mencukur dekat tanpa sedikit iritasi kulit bisa jadi rumit. Pisau cukur yang segar, gel cukur yang tebal, dan rambut yang lembut dan lentur adalah kuncinya. Untuk hasil terbaik, cobalah bercukur basah di akhir mandi Anda. Uap dari pancuran dan air hangat di wajah Anda membantu melembutkan rambut wajah, yang akan membantu Anda bercukur dengan rapi sekaligus mengurangi risiko iritasi kulit seperti rambut yang tumbuh ke dalam, luka bakar akibat pisau cukur , dan torehan. Ikuti dengan percikan air dingin dan losion aftershave yang menghidrasi untuk membantu mengunci kelembapan.

Tahukah kamu?

Anda memiliki lebih dari 25.000 rambut di wajah Anda [sumber: Lawrence ].

Artikel Terkait

Sumber