Tubuh Anda dilengkapi dengan sistem pendingin udara yang sangat efisien: 2,6 juta kelenjar keringat yang menutupi hampir setiap inci tubuh Anda, dan banyak saluran. Anda dapat menghasilkan hingga 6 liter (3 liter) keringat per jam, meskipun Anda mungkin mencapai 2 liter (1 liter) per jam kecuali Anda tinggal di lingkungan yang panas. Ini bagus jika Anda kepanasan, dan tidak terlalu bagus jika Anda berjalan melewati tempat parkir untuk wawancara kerja.
Olahraga dan panas dapat menyebabkan Anda berkeringat, tetapi juga ketakutan, kegembiraan, dan kecemasan . Dan, terlepas dari faktor-faktor lain, beberapa orang hanya berkeringat lebih banyak daripada yang lain. (Mereka yang berkeringat lebih banyak daripada yang lain mungkin memiliki kondisi yang dikenal sebagai hiperhidrosis , kelainan genetik yang menyebabkan keringat berlebih.)
Tapi apa sebenarnya keringat itu? Dan mengapa itu membuat kita berbau berbeda?
Jika Anda menjilat punggung tangan Anda setelah berlari, Anda akan merasakan garam. Natrium adalah salah satu bahan utama keringat, bersama dengan klorida dan kalium. Ketiganya dibawa ke permukaan kulit oleh air yang dihasilkan oleh gulungan di dalam kelenjar keringat Anda, dan garam tetap berada di tubuh Anda setelah cairan menguap.
Campuran bahan inilah yang diproduksi oleh sebagian besar kelenjar keringat Anda. Kami memiliki dua jenis kelenjar keringat: kelenjar keringat ekrin yang menutupi sebagian besar tubuh Anda dan menghasilkan campuran yang banyak mengandung air, dan kelenjar keringat apokrin yang menghasilkan campuran seperti plasma yang lebih tebal. Kelenjar keringat apokrin terletak di mana ada banyak folikel rambut, seperti kulit kepala Anda, di ketiak Anda dan di sekitar anus dan daerah genital. Minuman mereka sedikit berbeda -- resep biasa ditambah asam lemak dan produk sampingan protein seperti urea dan amonia.
Menariknya, tidak ada satu pun kandungan keringat yang berbau busuk -- bakteri di permukaan kulit Anda yang berinteraksi dengan keringat yang dihasilkan oleh kelenjar keringat apokrin untuk menghasilkan bau tersebut.
Selain itu, keringat mungkin memiliki bahan yang berguna dalam memerangi penyakit. The British Journal of Medicine melaporkan peneliti Jerman menemukan dalam keringat adanya antibiotik alami yang mereka namakan dermcidin , yang mungkin berperan dalam membunuh bakteri dan virus pada permukaan kulit [sumber: Josefson ].
Apa lagi yang bisa dilakukan keringat untuk Anda? Kami memiliki semua jenis artikel tentang topik di halaman berikutnya.
Banyak Informasi Lebih Lanjut
Artikel Terkait
Sumber
- Bates, Graham P.; Miller, Veronica S. "Laju keringat dan kehilangan natrium selama bekerja di panas." Jurnal Kedokteran Kerja dan Toksikologi. 2008.http://www.occup-med.com/content/3/1/4
- Masyarakat Hiperhidrosis Internasional. (15 September 2010)http://www.sweathelp.org/English/Index.asp
- Josefson, Debora. "Pembunuh bakteri ditemukan dalam keringat." Jurnal Medis Inggris. 24 November 2001. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1173041/
- MedlinePlus. "Keringat." (15 September 2010)http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/sweat.html
- Waktu Roanoke. "Fakta dan Informasi Menarik tentang Keringat."http://www.roanoke.com/entertainment/pdf/extra_0710_sweat.pdf
- Rockoff, Alan, MD. "Hiperhidrosis." 24 April 2009. (15 September 2010) http://www.medicinenet.com/hyperhidrosis/article.htm
- Seebohar, Bob. "Nutrisi untuk Panas." Triathlon AS.http://www.usatriathlon.org/resources/multisport-zone/fuel-station/nutrition-for-the-heat
- Solan, Matthew. "Berkeringatlah: keringat adalah cara alami untuk mendinginkan otot yang panas." Kebugaran Pria. Maret 2003.http://findarticles.com/p/articles/mi_m1608/is_3_19/ai_97390090/
- WebMD. "Berkeringat Terlalu Banyak? Bantuan untuk Hiperhidrosis." (21 September 2010) http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/sweating-relief-10/slideshow-sweat-causes
