Banyak sakit kepala , seperti migrain dan sakit kepala tipe tegang, disebabkan oleh pemicu. Karena ada begitu banyak pemicu, Anda mungkin memiliki satu set yang berbeda dari orang lain. Pemicu umum meliputi:
- makanan tertentu
- perubahan cuaca
- kelelahan
- lampu
- kebisingan
- alkohol
- kurang tidur
- terlalu banyak tidur
- perubahan kadar hormon
Satu hal, seperti perubahan cuaca, dapat memicu sakit kepala Anda. Atau sakit kepala Anda bisa disebabkan oleh beberapa hal, seperti kombinasi makanan dan minuman tertentu. Misalnya, minum anggur merah dan makan cokelat bersama-sama memicu sakit kepala bagi sebagian orang, bahkan ketika keduanya tidak memicu sakit kepala saja. Kemungkinan besar Anda memiliki lebih dari satu pemicu.
Langkah pertama dalam mengendalikan jumlah dan tingkat keparahan sakit kepala Anda adalah mengidentifikasi pemicu pribadi Anda. Jika Anda dapat mengidentifikasi pemicu pribadi Anda, Anda dapat menghindarinya dan mencegah banyak sakit kepala. Anda mungkin juga dapat mengurangi berapa lama sakit kepala berlangsung dan seberapa sakitnya. Itu karena menghindari pemicu setelah sakit kepala Anda mulai dapat mencegah rasa sakit menjadi lebih buruk. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang pentingnya pemicu dalam mengelola sakit kepala Anda, lihat Bagaimana cara menghindari pemicu?
Pemicu Migrain
Ilmu kedokteran tahu lebih banyak tentang pemicu sakit kepala migrain daripada jenis sakit kepala lainnya. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang pemicu umum untuk sakit kepala migrain, ikuti tautan di bawah ini.
- Pemicu Lingkungan
- Makanan dan Pemicu Diet
- Pemicu Hormon
- //]]]]> ]]>
Banyak Informasi Lebih Lanjut
Artikel Terkait
- Seperti apa rasanya sakit kepala?
- Apa yang memicu sakit kepala?
- Apa saja jenis sakit kepala yang berbeda?
- Mungkinkah masalah kesehatan saya yang lain menyebabkan sakit kepala saya?
- Bisakah obat yang saya gunakan menyebabkan sakit kepala?
- Bagaimana cara kerja obat sakit kepala preventif?
- Bisakah mengubah gaya hidup saya membantu sakit kepala saya?
