Seberapa sering Anda mendengar seseorang berkata bahwa "Tuhan tidak memberi mereka ____ hadiah?" Itu bisa berupa bakat atletik, keahlian musik, atau otak yang cerdas.

Namun, hal yang menakjubkan adalah Anda tidak terjebak dengan otak yang Anda miliki saat ini. Siapa pun di usia berapa pun yang sehat dapat memahat otaknya dan membuat otaknya lebih pintar.

Seperti otot, otak Anda bisa dilatih dan diperkuat.

Ini tidak berarti bahwa saya bisa, di usia 50-an, bermain tenis di level papan atas setelah 10.000 jam latihan. Namun, itu berarti saya dapat belajar, meningkatkan, dan melatih otak saya untuk setidaknya memainkan permainan tenis yang terhormat (dengan asumsi saya juga memiliki kemampuan fisik).

Apa Rahasia Membentuk Otak Anda?

Nanti saya akan berbicara tentang pelatihan otak dan mengoptimalkan pemikiran tingkat tinggi Anda. Pantau terus untuk itu.

Untuk saat ini, saya akan mengarahkan Anda ke bahan rahasia yang berbeda untuk memahat otak Anda — relevansi .

Apa yang Anda lakukan berulang kali itu penting. Jika Anda ingin mahir dalam beberapa tugas dan memperkuat jalur saraf yang memungkinkan Anda menjadi ahli dalam tugas itu, pastikan Anda benar-benar menganggap pekerjaan dan jam kerja keras itu relevan bagi Anda .

Saya bisa menghabiskan waktu berminggu-minggu atau berbulan-bulan untuk belajar bermain mahjong, tetapi jika saya akan jujur ​​dengan Anda maka saya harus mengakui bahwa saya tidak tertarik. Itu tidak relevan bagi saya.

Tetapi jika saya menghabiskan waktu yang sama untuk meningkatkan kekuatan inti dan langkah saya sebagai pelari, atau bentuk saya sebagai perenang, itu akan sangat relevan bagi saya. Saya bercita-cita untuk menyelesaikan triathlon. Keinginan itu ada di tulang saya dan tidak akan hilang dalam waktu dekat, jadi pelatihan itu akan relevan bagi saya.

Bukan iseng atau tujuan bulan ini yang berubah lagi bulan depan. Menyelesaikan triathlon adalah hasrat yang tulus bagi saya.

Relevansi adalah ramuan rahasia untuk mengatur ulang otak Anda . Ini mendukung pelepasan zat kimia saraf yang tepat yang kemudian mengaktifkan neuroplastisitas dan perubahan di otak.

Siapapun Bisa Melakukannya!

Anda dapat membentuk otak Anda. Anda tidak terjebak dengan otak yang Anda miliki saat ini. Anda dapat membuat otak Anda lebih pintar.

Jadi, apa pun yang Anda investasikan waktu dan energi, pastikan itu relevan bagi Anda dan pada akhirnya Anda akan melihat hasil yang lebih baik lebih cepat.

(Nanti saya akan menulis posting yang didedikasikan untuk diskusi Eagleman tentang relevansinya dengan neuroplastisitas dan pelepasan bahan kimia di otak).