Bagaimana Tetap Teguh pada Siapa Anda

Saya akan membahas siklus kehilangan diri sendiri secara luar biasa dan kemudian berdamai dengan siapa Anda setelah menggali diri sendiri dari melankolis. Begitu Anda tahu siapa diri Anda, tetap setia pada diri sendiri itu mudah.

Ada beberapa artikel di web tentang menemukan diri sendiri dan menjadi diri sendiri, tetapi kehilangan diri sendiri adalah cerita lain.

Pernahkah Anda mengalami momen dalam hidup Anda di mana Anda mulai merasa mengalami hal yang sama setiap hari? Saya tahu saya mengalami hari-hari seperti itu sejak pandemi. Sepertinya dunia bergerak dalam warna hitam dan putih, bukan berwarna. Setiap hari terasa sama, dan Anda terus hidup tanpa menyadari siapa diri Anda. Saya melihatnya sebagai memiliki perasaan bingung.

Kamus Merriam-Webster mendefinisikan Bingung sebagai ketidakmampuan untuk berpikir jernih atau bertindak secara umum karena cedera, syok, kebingungan, kelelahan, dll.

Namun, jika saya dapat mendefinisikan ulang kata tersebut agar sesuai dengan istilah modern, menurut saya itu mirip dengan kurangnya kesadaran. Dan saya mengatakan ini karena media telah sangat memengaruhi masyarakat kita dalam banyak hal selama dekade terakhir dan membuatnya lebih sulit untuk hadir dalam kehidupan nyata.

Media sosial bukanlah kehidupan nyata , dan saya akan mati di bukit ini. Saya ingat berdebat dengan seseorang yang memiliki pandangan berlawanan. Itu membuat frustrasi karena saat itu saya perlu mencari cara untuk menjelaskan bahwa media sosial adalah teknologi berbasis komputer yang memungkinkan kita untuk berbagi informasi dan pemikiran serta membangun komunitas. Namun, saat Anda keluar dan menyentuh rumput di kehidupan nyata, Anda ingat bahwa teknologi digital sejauh ini hanya ada dalam hal status dan substansi internal.

Bingung dalam hidup seperti kehilangan diri sendiri di depan mata sendiri karena kurang kesadaran. Mungkin ada beberapa alasan mengapa Anda kurang memahami, seperti trauma, depresi, atau kejadian hidup lainnya yang dapat menyebabkan Anda teralihkan dari tujuan/fokus Anda. Kehilangan diri sendiri dapat dirasakan dalam beberapa cara, tetapi selalu dimulai dengan perasaan netral dalam kehidupan sehari-hari.

Saat perasaan ini muncul, Anda harus berfokus pada rasa syukur dan belajar untuk tetap setia pada diri sendiri.

Yang aneh dari kehilangan diri sendiri adalah terkadang Anda tidak menyadari bahwa Anda terputus. Anda tetap menjalani setiap hari Anda dalam sebuah siklus. Saya telah belajar bahwa hidup saya seperti ini akhir-akhir ini, dan saya tidak fokus pada bisnis atau proyek menulis saya. Saya menulis artikel ini untuk orang-orang seperti saya yang merasa berada di puncak dunia dan jatuh. Sejak saya berusia 25 tahun, saya berada pada titik untuk mengenal diri saya yang dewasa sekarang karena saya menjadi lebih mandiri daripada di awal usia dua puluhan. Saya juga ingin menunjukkan bahwa saya belajar dan tumbuh setiap hari, jadi saya bukan orang yang sama seperti tahun lalu, apalagi di awal usia dua puluhan (21–24).

Inilah yang saya pikir seperti kehilangan diri sendiri:

Kurang dalam penampilan Anda

Saat Anda berhenti memedulikan penampilan, hal itu dapat dengan cepat mencerminkan suasana hati dan aura Anda. Memberi diri Anda beberapa menit setiap hari untuk terlihat lebih halus dan rapi itu penting. Anda pantas mendapatkannya, dan kita semua tahu ketika Anda terlihat lebih baik, Anda merasa lebih baik.

Tidur lebih lama dari biasanya/tidak tidur sama sekali

Jadwal tidur yang sangat tidak konsisten bisa menjadi tanda depresi. Orang yang memiliki tujuan tahu cara melacak siklus tidur mereka untuk mengoptimalkan waktu dan hari mereka.

Menjadi mudah tersinggung

Memiliki temperamen yang cepat menimbulkan kesan negatif saat bertemu orang atau di sekitar orang lain di depan umum. Ketika orang mudah tersinggung, mereka membiarkan lingkungan luar mengendalikan emosi mereka atau tidak memiliki kendali atas perasaan mereka. Keduanya berarti bahwa orang tersebut mungkin kurang kesadaran (kehilangan diri sendiri).

Konsumsi berlebih

Sebuah pepatah berbunyi, "Terlalu banyak hal akan membunuhmu." Konsumsi berlebihan dapat dengan mudah mengalihkan kita dari tujuan kita. Tidak sulit untuk mengkonsumsi secara berlebihan ketika Anda memikirkannya. Baik itu menggulir sepuluh menit lagi, menyelesaikan seluruh paket tas nyonya rumah dalam sekali duduk, atau menonton TV atau YouTube selama beberapa jam, daftarnya terus berlanjut karena kita semua memiliki kecanduan atau konsumsi berlebihan yang berbeda.

Sekarang setelah saya menjelaskan apa yang saya yakini seperti kehilangan diri sendiri, mari kita bicara tentang beberapa aktivitas yang dapat berkontribusi untuk tetap setia pada diri sendiri. Saya menyusun daftar kebiasaan dan karakter yang dapat meningkatkan tingkat keaslian Anda.

Tetap setia pada siapa Anda dapat berarti beberapa hal:

1. Menjadi Tulus
2. Tidak membiarkan dunia luar memengaruhi keputusan Anda
3. Bicara Jujur (tidak peduli dengan siapa Anda berbicara)
4. Menjalani hidup dengan integritas
5. Selalu berpikiran terbuka untuk mendapatkan pengalaman dan komunitas baru
6. Tetap setia pada rasa moralitas Anda
7. Berfokus pada diri sendiri dan kemajuan pribadi

1. Ketenangan: Saya menghargai ketenangan batin di dalam hati dan pikiran. Meskipun saya memiliki pikiran yang padat seperti orang lain, saya suka menjernihkan pikiran saya dengan berbagai bentuk meditasi. Saya akan selalu mempraktikkan kedamaian dalam ketenangan.
2. Cinta : Sangat penting untuk mencintai kehidupan, baik setengah atau keseluruhan. Hargai semua yang Anda miliki dan semua yang akan Anda miliki pada akhirnya. Cintai semua orang setiap ada kesempatan karena dunia membutuhkan manusia yang lebih baik. Saya selalu mengingatkan diri saya untuk menjadi cinta yang selalu saya butuhkan.
3. Pengendalian Diri: Banyak orang kurang pengendalian diri, dan saya menjadikannya sebagai bagian dari diri saya untuk mengendalikan hidup saya sebanyak mungkin. Buat keputusan yang diperhitungkan dan efektif, bergerak dengan niat, tidak merokok terlalu banyak ganja, atau bahkan menghabiskan terlalu banyak uang atau waktu untuk hal-hal duniawi. Saya berjanji untuk menjadi kapten takdir saya dan penguasa jiwa saya, dan saya merasa itu dimulai dengan pengendalian diri.
4. Kreativitas: Menjadi kreatif selalu menjadi bagian dari hidup saya karena saya berasal dari keluarga seniman. Sejak awal, saya belajar mengekspresikan diri melalui hal-hal yang saya sukai. Kerajinan kakak laki-laki saya menggambar dan bermain skateboard. Cinta pertama saya adalah menulis ketika saya menerima jurnal untuk salah satu hari ulang tahun saya sebelum saya mencapai angka dua digit. Menulis melekat pada saya sepanjang hidup saya saat saya mempelajari perdagangan baru dan menjadi dewasa / siswa. Saya akan terus mengalirkan kreativitas saya karena itu membuat saya melewati masa kecil yang sulit.

Selama perjalanan spiritual saya, saya belajar bahwa tidak peduli bagaimana dunia berkembang dan apa yang orang pikirkan, saya akan selalu memiliki etika tertentu yang akan selalu saya patuhi dalam hidup saya. Nilai-nilai ini berkontribusi pada substansi dan kedalaman saya sebagai bagian dari masyarakat. Dunia tidak akan maju jika kita tidak mempromosikan pikiran yang sehat dan perubahan internal.

Rasanya luar biasa menjadi diri sendiri tanpa menyesal. Kegembiraan yang sebenarnya datang ketika Anda dapat menjaga batasan Anda tetap kuat sementara iman Anda tertantang.

Sampai Lain waktu,

Sunny Jae

Pemimpin Redaksi | Majalah Sunny Daze