Keluar: Manfaat Alam yang Berharga bagi Penjelajah Kota

Alam bebas yang luar biasa memegang kunci peluang tanpa akhir. Tidak peduli di mana Anda tinggal, di kota atau negara, Anda masih bisa menuai manfaat yang tak terhitung jumlahnya untuk lingkungan Anda. Mengembangkan hobi Anda, mempelajari keterampilan baru, berolahraga, dan meningkatkan kesehatan mental Anda semua dapat diperoleh hanya dengan berjalan keluar dan menjelajah.

Hobi yang bisa diraih dan dikembangkan dari alam memang tidak ada habisnya. Berkemah adalah cara yang bagus untuk mengalami kehidupan di alam. Membuat api, mendirikan tenda, dan memasak adalah keterampilan yang bagus untuk dipelajari saat berkemah.

Berburu juga merupakan hobi yang banyak dilakukan yang bisa sangat berharga. Berburu bisa mengajari Anda pelajaran hidup, menaruh makanan di atas meja, mengajari Anda kesabaran, dan sangat menyenangkan. Saat mulai berburu, penting untuk pergi dengan seseorang yang Anda percayai dan sangat berpengalaman. Ini adalah cara yang baik untuk mempelajari hukum dan cara menghormati alam. Pada akhirnya, Anda mengambil nyawa dan Anda perlu memahami kekuatan yang Anda tahan dan tidak memanfaatkannya.

Air adalah bagian besar dari alam bebas. Lautan, danau, sungai, dan anak sungai, semuanya adalah permata tersembunyi dengan tujuan yang tak terhitung jumlahnya. Kayak, berperahu, ski air, selancar, memancing, dan banyak lagi.

Memancing mirip dengan berburu karena mengajarkan Anda kesabaran, rasa hormat terhadap lingkungan, dan banyak pelajaran hidup. Memancing bisa menjadi hobi yang sangat membuat frustasi serta banyak kegiatan di luar ruangan. Alam bebas bisa menjadi tempat yang sangat tak kenal ampun yang bisa mengajari Anda pengendalian diri, kesabaran, dan manajemen emosi.

Anda dapat mengembangkan hobi ini dengan sangat baik sehingga Anda dapat mengubahnya menjadi karier, dan sesuatu yang Anda lakukan untuk bersenang-senang adalah menyajikan makanan. Hobi ini juga merupakan cara yang bagus untuk menyatukan orang dan mengubah alam menjadi pengalaman sosial.

Tinggal di kota dapat membuat keluar sangat sulit. Hutan beton mungkin merupakan tempat magis tetapi kota bisa sangat membatasi. Berikut adalah beberapa tempat yang dapat Anda kunjungi yang tidak terlalu jauh dari kota timur laut.

Air Terjun Niagara

Niagra falls State Park adalah sekelompok tiga air terjun yang berbatasan dengan Kanada dan New York yang mengalir ke Danau Ontario. Air terjun ini memiliki laju aliran tertinggi dari semua air terjun di seluruh Amerika Utara. Menjadi sangat dekat dengan kota-kota berpenduduk padat, itu akan menjadi perjalanan sehari yang menyenangkan untuk pergi keluar untuk merasakan alam.

Danau besar

Danau besar menahan 5 badan air termasuk Danau Ontario, Michigan, Superior, Huron, dan Erie. Mereka terletak di Amerika tengah/timur laut dan berbatasan dengan perbatasan Kanada. Sekali lagi lokasi yang bagus untuk orang-orang di kota-kota utara untuk bepergian tidak jauh dari rumah. Danau membuka kegiatan tanpa akhir seperti kayak, memancing, berperahu, berkemah, dan banyak lagi.

Taman Nasional Acadia

Terletak di Maine, Acadia adalah salah satu taman nasional paling mencengangkan yang dapat Anda kunjungi. Dari gunung, pulau, dan air, ada banyak hal yang harus dilakukan. Keanekaragaman hayati di taman ini tak tertandingi dan dipenuhi dengan segala jenis habitat.

Manfaat Jiwa

Keluar sangat bagus untuk kesehatan mental Anda dalam berbagai cara. Sinar matahari membuat kadar serotonin Anda naik, pada gilirannya, meningkatkan energi Anda, dan membuat Anda tetap tenang, positif, dan fokus.

Kontak manusia adalah bagian penting dari memiliki kesehatan mental yang kuat. Memiliki rasa komunitas dan orang-orang yang dapat diandalkan adalah kuncinya. Keluar dan menghabiskan waktu di alam bersama orang lain adalah cara yang bagus untuk bersosialisasi dan membangun ikatan jangka panjang dengan orang lain.

Kegiatan di luar ruangan membantu meningkatkan siklus tidur Anda. Sel-sel di dalam mata Anda menyerap cahaya yang membantu jam internal tubuh Anda bekerja lebih baik. Sinar matahari di pagi hari dapat membantu meningkatkan kualitas tidur di malam hari.

Melakukan olahraga ringan meski hanya berjalan di dekat air atau area yang dipenuhi tanaman akan membantu meningkatkan harga diri sehingga membuat Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri.

Alam telah terbukti meningkatkan kemampuan Anda untuk fokus. Tidak hanya sinar matahari tetapi hanya berada di dekat ruang hijau. Sebuah studi mengambil dua kelompok anak-anak dengan ADHD, satu kelompok berjalan melalui daerah perkotaan dan yang lainnya di ruang hijau. Penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang berjalan melewati ruang hijau lebih bisa fokus setelahnya.

Tumbuhan dan sinar matahari keduanya telah terbukti meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Sinar matahari meningkatkan sel T dalam sistem kekebalan Anda yang meningkatkan kemampuan seseorang untuk melawan infeksi. Banyak tanaman juga melepaskan senyawa organik ke udara yang meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

Secara keseluruhan, alam memegang kunci untuk manfaat yang tak terhitung banyaknya seperti kesehatan mental, pengalaman sosial, dan membangun keterampilan baru. Jika Anda menemukan diri Anda terjebak di dalam daerah perkotaan, luangkan waktu beberapa hari dan pergi mengunjungi taman nasional terdekat atau bahkan berjalan-jalan sebentar melalui hutan terdekat. Anda mungkin terkejut dengan apa yang bisa Anda peroleh dari alam bebas.

Sumber: