Memberi Terima Kasih Untuk: Menyelamatkan Hidupku Kemarin

Saya pergi ke unit kardio Universitas Tennessee kemarin untuk membuat janji temu untuk memeriksa jantung saya. Saya akhirnya mendapatkan stent di arteri turun anterior kiri saya. Lebih dikenal sebagai "pembuat janda".

Ini adalah istilah yang mengerikan karena wanita sama kemungkinannya, jika tidak lebih, menderita serangan jantung seperti pria. Faktanya, wanita lima kali lebih mungkin meninggal karena serangan jantung daripada kanker payudara. 600.000 orang per tahun meninggal karena serangan jantung.

Intinya - Saya mengalami apa yang kemungkinan besar akan menjadi serangan jantung fatal dalam waktu dekat yang didahului oleh pekerjaan luar biasa di UT cardio.

Bagi kebanyakan orang, tanda pertama mereka memiliki masalah jantung adalah serangan jantung dan seringkali sudah terlambat.

Saya menulis ini untuk menyampaikan apa yang telah saya pelajari dan semoga membantu orang lain.

Pertama, jangan berpikir itu tidak bisa terjadi pada Anda karena Anda makan dengan benar dan berolahraga. dll dll.

Saya selalu berolahraga keras, terutama kardio. Saya berlari maraton ketika lebih muda, termasuk sub 2:50. Saya baru saja beralih dari berlari ke bersepeda beberapa tahun yang lalu karena cedera lutut dan Achilles yang robek akibat penempatan militer saya. Dan saya tidak ikut serta di atas sepeda. Aku mendorong.

Saya bersepeda dengan giat, sekitar 100 mil seminggu. Knoxville adalah tempat yang tepat untuk bersepeda dengan jalur hijau bermil-mil jauhnya. Saya juga melakukan jalur Little River dari Walland ke Townsend dan naik ke Smoky Mountain National Park melewati Cades Cove Wye dan berbelok untuk mendaki ketinggian seribu kaki melalui jalan Middle Prong. Atau Foothills Parkway naik ke tengah atas dan putar balik.

Pada hari-hari saya tidak bersepeda, saya "berkelahi" dengan anjing-anjing di jalan berbukit sejauh beberapa mil. Itu yang kami sebut ruck "nerf" di Pasukan Khusus di mana kami biasanya membawa lebih dari 100 pound. Yang saya saat ini mungkin 20–25? Saya benar-benar mencantumkan apa yang saya bawa di halaman tayangan slide gratis saya, menjadikannya pada dasarnya ransel kecil yang bisa dibawa-bawa. Ini adalah latihan yang bagus, bukan hanya kardio tetapi juga untuk melatih otot kaki yang tidak tercakup dalam bersepeda.

Jadi apa yang salah ? Keluarga saya, dari pihak ibu saya (dia melakukannya pada usia 67 tahun) memiliki sejarah yang sangat buruk dengan hati. Saya memiliki kolesterol tinggi tetapi tidak cukup tinggi untuk membunyikan bel alarm setelah pemeriksaan fisik saya. Saya tidak pernah merokok, yang merupakan kontributor besar. Saya sebenarnya dalam kondisi yang cukup baik, berat badan saya bagus, dan saya berolahraga. Saya pikir olahraga saya mengalahkan kolesterol tinggi plus diet saya tidak seburuk itu.

Tetapi. Sekitar dua tahun lalu saya mencatat bahwa saya bersepeda lebih lambat. Saya tidak merasa seperti saya lebih lambat. Aku tidak lagi kehabisan napas. Saya hanya lebih lambat. Tidak banyak. Menjadi orang Asperger saya, saya mencatat semua latihan saya di kalender saya dan kecepatan saya rata-rata sekitar 1 mil per jam lebih lambat di rute yang sama. Kurang dari 8% lebih lambat. Saya menundanya untuk menjadi lebih tua.

Kemudian setahun terakhir ini, satu mil lagi lebih lambat. Tentang tingkat yang sama.

Tapi peringatan pertama yang benar adalah saya mulai mengalami nyeri dada saat bersepeda sekitar dua setengah bulan yang lalu. Tengah, nyeri hebat yang menjalar ke kedua lengan. Tidak tertahankan. Lebih menjengkelkan.

Saya akan meledakkannya kecuali itu benar- benar sakit dan saya tidak tahu apa penyebabnya. Jadi, saya pergi ke dokter saya dan dia melakukan EKG. Hasilnya sempurna. Tapi saya bersikeras untuk mencari tahu rasa sakitnya, jadi saya dirujuk untuk tes stres yang termasuk tes jantung nuklir. Saya pernah menjalani tes stres treadmill sebelumnya. Saya menilai itu menurut EKG. Tetapi sekitar seminggu kemudian saya diberi tahu bahwa ada sesuatu yang terlihat pada tes jantung nuklir. Di situlah mereka menyuntikkan pewarna radioaktif melalui infus dan imager melakukan pemindaian selama sekitar dua puluh menit bergerak ke mana-mana. Mereka melakukannya dua kali. Di awal dan kemudian setelah treadmill.

Di satu sisi, saya merasa lega. Karena aku tahu ada yang tidak beres. Saya mulai kehabisan napas melakukan hal-hal sederhana, seperti membawa tong sampah ke jalan masuk. Saya tidak berhenti bersepeda, tentu saja, karena saya idiot. Saya menggunakan latihan tidak hanya untuk keuntungan fisik tetapi sebagai antidepresan karena saya seorang penulis. Sesuai dengan wilayahnya. Seperti yang dikatakan seorang Meryl Street muda di Postcards from the Edge , Saya di dalamnya untuk endolphin.

Jadi, saya pergi menemui ahli jantung konsultasi dan dia tampaknya tidak terlalu khawatir tetapi dia mengatakan saya memiliki penyumbatan, mereka tidak tahu seberapa buruk, tetapi mereka pikir itu tidak terlalu buruk mengingat kondisi saya dan sebagainya. BTW - janji temu pertama ini membutuhkan waktu berbulan-bulan. Saya dijadwalkan untuk kateterisasi kardio selama seminggu kemudian. Kemarin.

Saya yang pertama masuk pada 0630 untuk prosedur 0800. Saya suka bahwa kami melewati LD/LC tepat waktu pada pukul 0800 setelah persiapan. Orang-orang militer akan tahu apa yang saya bicarakan.

Saya mendapat firasat pertama saya bahwa ini serius ketika mereka mengeluarkan saya dari ruang persiapan ke area di mana pekerjaan sebenarnya dilakukan. Itu mengingatkan saya untuk berjalan ke SFFOB, Pangkalan Operasi Maju Pasukan Khusus, pada penempatan yang berada di tengah-tengah menjalankan berbagai misi penting. Orang-orang di sana bergerak dengan suatu tujuan. Anda bisa merasakan suasana profesionalisme.

Saat mereka memindahkan saya ke meja, semua orang tahu apa yang mereka lakukan, dan Anda bisa merasakan efisiensi tim yang bekerja dalam ritme. Berbeda dengan hatiku. Pertemuan saya dengan dokter adalah dia berdiri di kaki meja, bertopeng, dengan kacamata dan tampaknya sangat pendek, memberi tahu saya bahwa dia akan mengurus semuanya. Sungguh, saya tidak tahu siapa Dr. Litton secara pribadi selain itu. Saya akan bertanya apakah dia memiliki instrumen kecil mungil, alias Seinfeld , tapi itu bukan waktu atau tempat.

Terus terang, sehari kemudian, saya masih grogi. Seperti kata istri saya, Sleepy Time Tea membuat saya pingsan. Jadi apa pun yang mereka berikan padaku kemarin masih membuat kepalaku sedikit pusing.

BTW - mereka masuk melalui pergelangan tangan daripada selangkangan yang relatif baru dari apa yang saya baca dan saya senang. Tapi mereka masuk ke pembuluh darah besar. Jadi saya harus mengawasi itu.

Saya bahkan tidak sempat berbicara dengan dokter sesudahnya karena dia menangani kasus berikutnya. Tetapi istri saya melakukannya dan mengatakan bahwa ahli bedah sangat senang menemukan sumbatan dan memperbaikinya.

Bagaimana saya tahu ini sangat serius? Mereka memberi istri saya gambar sebelum dan sesudah. Panah di depan menunjuk ke puncak penyumbatan. Perhatikan perbedaan besar dalam aliran darah setelahnya.

Jujur, itu belum tenggelam.

Jangan mengira Anda kebal serangan jantung karena memiliki gaya hidup sehat. Anda lebih baik, tetapi tidak kebal.

Dengarkan tubuh Anda. Rasa sakit bukanlah kelemahan yang meninggalkan tubuh, seperti yang dikatakan di Tim A Pasukan Khusus saya. Rasa sakit adalah indikasi bahwa ada sesuatu yang salah. Cari tahu apa itu.

Jangan anggap remeh orang-orang di dalam diri Anda atau apa pun.

Dan nikmati hari ini!