Efek Merokok
- Merokok dapat mengakibatkan sebanyak 400.000 kematian di Amerika Serikat setiap tahun.
- Merokok merupakan faktor risiko utama penyakit jantung. Ini menyumbang sekitar seperempat dari semua kematian terkait penyakit jantung di AS
- Merokok meningkatkan risiko serangan jantung dua hingga enam kali lipat. Risiko Anda meningkat dengan jumlah rokok yang Anda hisap.
- Jika Anda seorang perokok dan mengalami serangan jantung, kemungkinan besar Anda meninggal karena serangan jantung atau mati mendadak dibandingkan bukan perokok.
Merokok Menyakiti Hati Anda
Merokok membahayakan jantung dan pembuluh darah Anda dalam beberapa cara:
- Ini meningkatkan tekanan darah Anda. Setiap kali Anda merokok, tekanan darah Anda naik untuk waktu yang singkat. Ini tidak menyebabkan tekanan darah tinggi kronis. Namun, jika Anda sudah memiliki tekanan darah tinggi, merokok dapat memperburuk kondisi Anda. Dengan berhenti merokok, Anda dapat menghindari perubahan jangka pendek pada tekanan darah Anda yang terjadi saat Anda merokok.
- Ini mengubah lemak darah Anda, menurunkan kolesterol HDL, yang dikenal sebagai kolesterol baik. Misalnya, tak lama setelah berhenti, kadar HDL Anda bisa naik sebanyak 6 hingga 8 mg/dL. Dalam satu tahun, tingkat HDL Anda dapat kembali ke tingkat yang lebih sehat dari bukan perokok.
- Ini merusak lapisan pembuluh darah Anda, membuatnya lebih rentan terhadap penumpukan plak . Ini mempercepat penumpukan plak di arteri yang memasok darah ke jantung Anda, yang disebut arteri koroner.
- Itu membuat plak di arteri koroner Anda kurang stabil. Ini berarti plak lebih mungkin retak, yang dapat menyebabkan serangan jantung .
- Ini mengurangi oksigen ke jantung Anda. Karbon monoksida dalam asap menurunkan kapasitas darah Anda untuk membawa oksigen. Jadi ketika Anda merokok, jantung Anda - dan seluruh tubuh Anda - memiliki lebih sedikit oksigen yang tersedia untuk itu.
- Ini dapat memicu irama jantung yang tidak normal. Merokok mempengaruhi bagian dari sistem saraf Anda yang mengontrol detak jantung Anda. Ini dapat mengganggu aktivitas listrik di jantung Anda dan menyebabkan masalah irama jantung yang disebut aritmia. Aritmia kadang-kadang bisa serius, dan beberapa mengancam jiwa.
Bahkan jika Anda sudah lama merokok, berhenti akan mengurangi kemungkinan Anda terkena penyakit jantung. Faktanya, dalam beberapa tahun setelah berhenti, risiko serangan jantung Anda dapat berkurang hampir ke tingkat bukan perokok.
Merokok Meningkatkan Risiko Anda untuk Banyak Masalah Kesehatan
Merokok meningkatkan risiko Anda untuk kondisi lain juga, termasuk ini:
- kanker paru-paru
- kanker mulut
- kanker pita suara
- kanker kerongkongan
- kanker saluran kemih
- kanker ginjal
- kanker pankreas
- kanker serviks
- penyakit paru-paru kronis, termasuk bronkitis dan emfisema
- pukulan
- komplikasi kehamilan, termasuk keguguran, lahir mati, dan kelahiran prematur. Juga, bayi dari ibu yang merokok selama kehamilan lebih mungkin mengalami sindrom kematian bayi mendadak.
Untuk pertanyaan yang lebih umum dan jawaban ahli tentang berhenti merokok, kunjungi Sharecare.com .
