Penyembuhan Adalah Sebuah Perjalanan…

dan menulis tentang itu adalah bagian dari perjalanan itu.

Saya telah bergumul dengan kecemasan selama beberapa tahun sekarang. Serangan panik dimulai di universitas, tetapi akar kecemasan saya terletak pada keluarga dan masa kecil saya. Ketika saya mulai berjuang, saya tidak menginginkan apa pun selain menyingkirkan rasa takut ini. Saya mencoba untuk berharap itu pergi. Mencoba meyakinkan diri sendiri bahwa itu akan berlalu suatu hari nanti. Terapi mengajari saya, bahwa itu tidak mungkin. Anda tidak bisa menyingkirkannya. Sama seperti Anda tidak bisa menghilangkan trauma. Anda baru saja belajar bagaimana menghadapinya dan bagaimana melihat masa kini daripada masa lalu.

Menulis adalah terapi bagi saya. Ini membantu saya untuk mengingatkan diri sendiri tentang apa yang penting bagi cara penyembuhan pribadi saya. Saya tahu bahwa ada banyak orang di luar sana yang merasakan hal yang sama. Orang yang bisa berhubungan dengan kata-kata saya. Bagi saya dan orang-orang tersebut, saya ingin menjadikan ini sebagai tempat untuk berbagi pengalaman, saling menyemangati, menemukan sesama pejuang dan tidak merasa sendirian dengan perjuangan kita. Karena dulu, ada banyak hari ketika saya merasa seperti berteriak ke dalam kehampaan, dan itu adalah pengalaman yang mengerikan.

Jika Anda ingin berkontribusi pada publikasi ini, silakan beri komentar di bawah posting ini. Harap dicatat bahwa setiap cerita harus terkait dengan gangguan kecemasan atau panik.

Semua cinta untukmu, tetap kuat!