140 libbre (63 kg) sono un peso accettabile per una ragazza di 14 anni alta 1,57 m, oppure dovrei provare a scendere a 130?

So che non è la risposta che vuoi, ma parlane con il tuo medico. Ci sono così tanti problemi di salute personale che potrebbero entrare in gioco che nessuna persona a caso su Internet può rispondere con quelle poche informazioni.