Candace Cameron Bure afferma che l'esercizio fisico la aiuta a "affrontare la depressione": "è così benefico"

Candace Cameron Bure conosce l'influenza positiva che l'allenamento può avere sul resto del suo corpo.

Mentre di recente chiacchierava con la Divisione Midland dell'Esercito della Salvezza a sostegno della loro imminente campagna Red Kettle, l'attrice 45enne ha affermato che l'esercizio fisico l'ha aiutata ad affrontare la sua depressione.

Notando che ha "amato questo viaggio di fitness" e che si sente "più forte a 45 anni di quanto mi sentissi io quando avevo 20 anni", ha spiegato Cameron Bure, "È solo che ogni volta che diventi più forte, o vedo i miei muscoli dal fare più flessioni, mi spinge a voler fare di più e continuare così".

"Davvero un'altra grande parte del motivo per cui la forma fisica è importante per me è che è così benefica per la mia salute mentale", ha continuato. "Mi destreggio, come tutti noi, con un sacco di piatti. Non solo mi destreggio con la mia famiglia, ma lavoro anche con molte capacità diverse. Può diventare davvero difficile. Anche il viaggio può diventare faticoso. Devo mantenere la mia mente salute chiara."

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"Solo sudare e tutte quelle endorfine mi aiutano davvero molto. Noto un'enorme differenza quando non mi alleno, quanto può influenzarmi mentalmente e come affrontare la depressione", ha aggiunto la star di Fuller House . "Ecco perché continuo ad andare avanti. Ci sono molti benefici che ottengo. La mia mente è la cosa più importante e l'esercizio sicuramente aiuta questo".

Durante la sua chiacchierata con l'organizzazione, Cameron Bure si è aperta anche su un altro aspetto della sua vita che la mantiene in equilibrio: la sua famiglia.

Alla domanda su quali siano le sue ultime avventure nella maternità, l'attrice ha detto che è una nidificante vuota ora che i suoi tre figli - la figlia  Natasha , 23 anni, e i figli  Lev , 21 e Maksim , 19 - non risiedono più con lei.

"Sono appena entrata nella stagione della nidificazione vuota", ha detto. "In realtà ero un nido vuoto prima che iniziasse la pandemia".

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"Mio figlio, il più giovane, era al liceo, ma era in Minnesota. Non l'ho mai davvero riportato a casa perché si è laureato. Ma ora è al college in Virginia. Gli altri due che si sono trasferiti, sono più grandi". Cameron Bure ha continuato. "Quindi, questa è sicuramente una stagione diversa della vita per me."

"Ma i miei figli non hanno bisogno di me di meno. Almeno, è così che mi piace pensarlo", ha aggiunto. "Chiamano ancora sempre e noi FaceTime su ogni altro giorno. Siamo una famiglia molto, molto unita. Lo adoro, ma è diverso. È solo strano non avere più i miei figli a casa".