Come faccio a smettere di sentirmi in imbarazzo per le mie relazioni passate?

Answer 1

Cosa ti imbarazza delle tue relazioni passate?

La relazione è passata, non può più esistere perché non esiste più.

Nel momento in cui ti senti imbarazzato, l'unica cosa che esiste sono i tuoi pensieri, le tue sensazioni e le tue immagini.

Ciò a cui stai reagendo non è il tuo passato, ma l'esperienza generata internamente in questo momento.

Quindi, per smettere di sentirti imbarazzato, devi indagare quella realtà interna. Cosa stai credendo in quel momento? Quali sono i giudizi che emergono?

In parole povere, stai scambiando un'esperienza generata dal pensiero per la realtà.

Le tue relazioni passate non dicono nulla di te. Proprio come la marca di pannolini che hai preso quando eri un bambino non dice nulla di te.

Tuttavia, possiamo credere che la storia del nostro passato siamo noi. La storia del nostro passato è semplicemente una storia. È una storia molto imprecisa perché cambia ogni volta che accediamo ai nostri ricordi.

Finiamo per credere che una serie di pensieri sia noi. Tuttavia, quando quei pensieri scompaiono, noi rimaniamo, quindi non possiamo essere quei pensieri.

Quanto più l'identificazione con il tuo pensiero si arresta, tanto più diventerai libero e felice e l'imbarazzo cesserà.

Answer 2

Beh, il modo più semplice è NON pensare alle tue relazioni passate. Anche se non mi vergogno di niente, non sono neanche il tipo di persona che pensa al passato troppo spesso. Il passato non cambierà mai e se sei fortunato, hai imparato qualcosa. A parte questo, non c'è motivo di pensare al passato (a niente), figuriamoci vergognarsene.

Qualunque cosa sia accaduta è già accaduta, quindi non c'è motivo per cui tu debba continuare a tormentarti per questo. Tutto quello che stai facendo è vivere nel passato, il che è uno spreco del tuo tempo attuale. Il tempo, come sai, non è dato, quindi non dovresti sprecare il tuo tempo pensando a qualcosa che non sta cambiando, quindi non farlo.