Come la pratica Jiu-Jitsu di Gisele Bündchen con Joaquim Valente ha portato alla "migliore versione" di se stessa

Da quando ha iniziato la sua pratica di jiu-jitsu alla fine del 2021, Gisele Bündchen sente di essere diventata la "migliore versione" di se stessa.

"Mi sono davvero interessata alla filosofia [dietro la pratica del jiu-jitsu]", ha detto alla rivista Dust a novembre in un articolo che può essere trovato sul sito web di Valente Brothers . "Sembrava molto in linea con ciò in cui credo e cerco nella mia vita, e come ho un percorso da sviluppare e diventare la migliore versione di me stesso".

Bündchen originariamente si è collegata con i fratelli Valente - Pedro, Gui e Joaquim - quando ha portato suo figlio Benjamin, 13 anni, alla loro accademia di arti marziali di Miami.

"In realtà è grazie a mio figlio che ho incontrato Joaquim", ha detto a Dust . "Ho un amico che mi ha parlato dei fratelli Valente e della loro scuola di arti marziali, e poiché volevo indirizzare mio figlio quasi adolescente nella giusta direzione, ho pensato che potesse essere interessato a questo."

Ha presto imparato, però, che aveva il suo interesse nella pratica del jiu-jitsu, che definisce un grande "strumento di potere" per le donne. Ha iniziato ad allenarsi regolarmente e ora ha guadagnato una cintura blu. Bündchen ha condiviso con Dust che è diligente con la sua pratica, cercando non solo di acquisire più abilità di jiu-jitsu, ma anche di diventare una persona più equilibrata.

Sebbene abbia imparato l'autodifesa dalla sua pratica, è la crescita mentale che Bündchen ha detto a Dust che apprezza davvero. Ha detto che è diventata un'ascoltatrice migliore e ha imparato a rilassarsi quando le cose si fanno difficili. Il Jiu-jitsu le ha anche insegnato ad essere più intuitiva con il proprio corpo.

Per ulteriori informazioni su Gisele Bündchen e Joaquim Valente, ascolta di seguito il nostro podcast quotidiano PEOPLE Every Day.

"La pratica mi sta sicuramente aiutando ad ascoltare il mio corpo più profondamente di quanto abbia mai fatto prima. Ogni volta che cerca di comunicare qualcosa ora, ascolto", ha condiviso.

Bündchen è diventato anche un grande esempio per i fratelli Valente di promuovere la loro scuola, che si rivolge ad adulti e bambini di qualsiasi livello di abilità.

"Penso che quello che è successo con Gisele sia che era già allineata con la nostra filosofia", ha detto Joaquim Valente a Dust . "Ha sempre cercato di vivere la sua vita in un modo che cercasse di migliorare se stessa come persona, e una volta compresa la filosofia del codice 753 [un insieme di principi che ti permetteranno di trovare pace, felicità e comprensione], Penso che sia scattato con una missione e un percorso che lei stava già percorrendo".

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Joaquim ha aggiunto che lui ei suoi fratelli trovano Bündchen una "grande motivazione", grazie alla sua dedizione alla pratica.

Da quando ha iniziato la sua pratica di jiu-jitsu - in cui ha inserito anche la figlia Vivian, 10 anni - Bündchen si è avvicinata al suo istruttore, Joaquim. Ha viaggiato in Costa Rica con Bündchen e i suoi figli alla fine dell'anno scorso, in seguito al divorzio della modella dalla star della NFL Tom Brady dopo 13 anni di matrimonio. Una fonte ha detto a PEOPLE che Bündchen e Joaquim hanno fatto il viaggio in Costa Rica insieme ad altri adulti e bambini, incluso uno degli insegnanti della scuola per bambini.

I due sono stati visti di nuovo in Costa Rica la scorsa settimana mentre si allenavano insieme. Nonostante le notizie secondo cui i due sono romanticamente coinvolti, una fonte ha detto a PEOPLE che non è così.

"Lui ei suoi due fratelli sono Gisele e gli insegnanti di arti marziali dei bambini", ha detto la fonte. "Non si frequentano."