Come posso ricordarmi di mettermi un pannolino prima di andare a dormire? A volte mi distraggo o mi addormento senza pannolini, il che si traduce in un letto bagnato. Non sono bravo nelle routine, ma voglio esserlo.

Answer 1

Metti un grande adesivo in un posto comodo che vedi ogni giorno prima di andare a dormire e scrivi semplicemente "N B4 sonno". fa prima dell'ora di dormire' Metti una piccola etichetta "N" sulla spazzola e potresti ricordare ... Infine un grande adesivo sul cuscino e quando colpisci il cuscino ... ricorderai ...!

Answer 2

Un modo per farlo è prepararsi per andare a letto con mezz'ora di anticipo. Prepara una piccola lista da fare prima di andare a letto, come lavarti i denti e metterti il ​​pannolino.

sperando che questo aiuti….