Cosa c'è che non va in me? Perché voglio uccidere le persone? Voglio dire, non ho mai ucciso nessuno, ma a volte penso di commettere l'atto. Come posso gestire la mia rabbia?
Risposte
ammetterlo e metterlo in discussione è un primo passo.
Non sono qualificato per darti un consiglio medico (che riguarda anche la pace emotiva), ma mi sembra che tu sia arrabbiato.
Potresti chiederti "chi voglio punire in questo caso? Gli altri, me stesso o quella persona specifica che mi ha ferito così profondamente"
Credo che ferire gli altri per paura, dolore, vendetta non riporti mai la felicità. Al contrario, porti più miseria.
Condividi i tuoi sentimenti con un altro essere umano qualificato per aiutarti. Come ho detto sopra, ti faccio i miei complimenti per esserti aperto e alla fine della giornata meriti la pace interiore.
Fallo per te stesso, scopri le ragioni di questa sensazione angosciante e sono sicuro che troverai la tua pace interiore e la tua felicità.
Facile!
Liberatevi dalla pressione: recatevi in una scuola locale di arti marziali, grappling, wrestling o boxe e iscrivetevi.
Dì all'istruttore ESATTAMENTE perché sei lì e digli che hai bisogno di sfogarti regolarmente.
Lui/lei ti metterà in coppia con dei partner che non solo ti faranno a pezzi, ma ti daranno anche la possibilità di prenderli a schiaffi. Nessun rancore.
Con il passare dei mesi, diventerai più abile nel tuo mestiere e imparerai anche come non farti massacrare dal tuo partner.
Ciò ti insegnerà l'autodisciplina e ti aiuterà a ridurre la frustrazione e la pressione interiore che stai attualmente provando, il tutto in un ambiente controllato!