Daphne Oz e Katie Lee Biegel su "Lasciarsi andare" delle insicurezze corporee: "Ogni corpo è bello"

Sia per Daphne Oz che per Katie Lee Biegel , la loro immagine corporea è cambiata negli ultimi anni e non potrebbero esserne più felici.

Gli autori dei libri di cucina e gli ambasciatori della WW sono amici intimi e dopo le gravidanze - quattro per Oz e una per Lee Biegel - condividono una mentalità simile sul "lasciar andare" le insicurezze del corpo, come Lee Biegel dice a PERSONE in un'intervista congiunta.

"È stato un viaggio per me l'ultimo anno nel capire come concentrarmi meno su come appaio e più su come mi sento" , dice Lee Biegel, che ha dato il benvenuto al suo primo figlio,  Iris Marion , un anno fa, a proposito della vita dopo il parto. "Prima di avere un bambino ero così interessato all'esercizio ed era molto più facile gestire tutto ciò che mangio. E mi importava molto di più di come apparivo e di come mi stavano i vestiti e ora mi interessa molto di più sentirmi come se fossi ho energia e sento di avere la forza per stare al passo con questo piccolo bambino".

Anche Oz dice che in questi giorni si concentra più su come si sente nel suo corpo che sull'ossessione per ciò che ci mette dentro o per quanto pesa su una bilancia.

"Più invecchio, più mi rendo conto che quando sei giovane, pensi davvero che il numero sulla bilancia ti farà sentire in un certo modo o che gli obiettivi dovrebbero essere definiti esteriormente. ottenere, si spera che più divento saggio, più mi rendo conto di quanto realmente e veramente più investo in me stesso, più sto facendo il lavoro interno - è allora che non solo seguono i risultati, ma anche come la mia fiducia interiore passa attraverso il tetto", dice.

Lee Biegel afferma che la gravidanza ha cambiato la sua immagine corporea , insieme alla pandemia.

"Pre-pandemia, ci vestivamo sempre e andavamo da qualche parte. E così ti metti un vestito e decidi che non ti piace il tuo aspetto, quindi cambi. Lo fai tre o quattro volte", dice. "Ora non vado davvero da nessuna parte, quindi non ho davvero quella conversazione con lo specchio. Mi sento come se fossi molto meno concentrato sul mio aspetto ed è davvero bello lasciarlo andare. "

Per Oz, si sente come se fosse "stato in questo viaggio di sentirsi forte nella mia pelle per un po', non solo nell'ultimo anno e mezzo.

"Ho sempre parlato apertamente di essere un bambino sovrappeso in una famiglia piena di pazzi per la salute e di trovare la strada per uno stile di vita sano al college", dice. "Sono molto, molto grato di essere arrivato in un posto davvero forte e felice nella mia pelle. Riconosco che ci sono vestiti che non si adattano o ci sono quelle fluttuazioni e devi incontrarti dove sei e sentire grato in quel momento».

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"A volte guardo e mi sento meglio con pesi che sono più alti del peso più basso a cui sono stato. Per me non si tratta solo di un numero su una bilancia", continua Oz. "Riconosco sempre di più che i giorni in cui mi sento meglio in quel viaggio non sono determinati solo da un numero su una scala o da una taglia di jeans o da una metrica specifica; sono molte cose che si uniscono".

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Ed entrambe le donne stanno cercando di modellare un'immagine corporea sana mentre crescono le figlie: Lee Biegel con Iris e Oz con Philomena , 7, Domenica , 3 e Giovanna , 2.

"Voglio solo che mia figlia si senta bene con se stessa, più di ogni altra cosa", dice Lee Biegel. "Qualunque sia il suo corpo quando cresce, voglio che si senta sempre bene. Non voglio che pensi due volte al suo aspetto. Voglio solo che abbracci il suo corpo".

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Oz aggiunge che "noi, come donne, sappiamo cosa vuol dire crescere e sentire che la tua idea di bellezza è determinata da qualcosa al di fuori di te, che è un posto davvero strano, scomodo e impotente. E quindi per me, quello che voglio per le mie figlie sentirsi come se provenisse da dentro di loro".

Sono entrambi anche "grati che i tempi stiano davvero cambiando quando si tratta di ciò che significa bello", afferma Lee Biegel. "Sono cresciuto in un'epoca in cui un bel corpo significava che sembravi una bambola Barbie e ora vengono abbracciati così tanti diversi tipi di corpi e tutti sono belli. E questo lo adoro".

"Penso che le nostre ragazze cresceranno con una mentalità molto diversa da quella degli anni ottanta", concorda Oz.