"Feel-Good Cleanse" di Giada De Laurentiis 2022 è tutto sul sentirsi "come se stessi"
Anche la conduttrice di Food Network Giada De Laurentiis sente i gonfiori dopo le vacanze ed è pronta per affrontare la sua pulizia alimentare annuale.
Scopri di più sulla pulizia alimentare completa che De Laurentiis ha sviluppato per questo nuovo anno. Il riavvio dello chef del 2022 riflette gli ultimi due anni difficili che tutti hanno sopportato con un approccio più gentile e senza pressioni.
De Laurentiis 'riavvia' due volte l'anno
Come ha spiegato lo chef nel suo libro del 2021, Eat Better, Feel Better , si assicura di completare una pulizia di riavvio non una, ma due volte l'anno.
"Il riavvio mi fa sentire così bene che lo faccio almeno due volte l'anno, di solito subito dopo le vacanze di gennaio, e poi di nuovo quando torno dalle mie ferie estive annuali, quando tendo a concedermi molti più viaggi al gelateria, panetteria e pizzeria di quanto dovrei probabilmente", ha scritto.
Ha aggiunto che potrebbe estendere la sua "mini-pulizia di tre giorni" a quattro o cinque giorni se avesse davvero sentito "gli effetti di essere uscita dalla retta via".
Il suo "Feel-Good Cleanse" del 2022
Il blog sullo stile di vita e sul cibo di De Laurentiis , Giadzy , scompone la sua pulizia del 2022 e chiarisce che non è pensato per essere rigoroso o punitivo. È progettato per essere personalizzabile in base alle esigenze dell'utente e dopo gli ultimi due anni di arresti, blocchi e l'esperienza generale della pandemia, è pensato per essere delicato.
"È quel periodo dell'anno: buoni propositi per l'anno nuovo!", ha annunciato lo staff di Giadzy. “Qui a Giadzy, è consuetudine dare il via al nuovo anno con una pulizia del cibo pulito. Quest'anno, però, stiamo facendo le cose in modo leggermente diverso e stiamo cercando di ridefinire la parola "pulizia" mentre ci siamo.
"Entrando nel 2022, il nostro obiettivo è sentirsi bene... Questa volta, l'obiettivo della nostra 'pulizia' è davvero solo quello di sentirsi al meglio di sé: come funzionare al meglio nella vita di tutti i giorni e trovare cosa lavora per te in quel viaggio – è diverso per tutti”.
La pulizia di De Laurentiis non è restrittiva
Non troverai intrugli di pepe di Caienna e sciroppo d'acero qui. De Laurentiis propone invece delle categorie per chi vuole ricaricare il proprio corpo con ricette nutrienti e curative. C'è una categoria "per coloro che cercano di inserire più verdure nella loro giornata"; un altro per chi ha voglia di ricette senza lattosio; un elenco di ricette senza glutine di De Laurentiis; ricette veloci e salutari per giornate impegnative; una categoria di comfort food che scalda l'anima ; e, naturalmente, i dessert (dal lato sano, naturalmente).
Come spiega il blog della star di Everyday Italian , “Tutte queste opzioni di pasto sono state scelte per farci sentire meglio in un modo o nell'altro – con cibi che fanno sentire bene il tuo intestino, con ricette senza latticini o senza glutine per chi soffre sensibilità e persino un'opzione per pasti super veloci e facili in modo da poter trascorrere più tempo della serata in relax.”
Ottieni tutti i dettagli e le ricette in "Feel-Good Cleanse" di Giada De Laurentiis 2022 su Giadzy .
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