“Per favore, smettila di lamentarti.

Sii grato per quello che hai.

La vita è un regalo”.

In questo blog voglio parlare di gratitudine. È una componente enorme della felicità. Secondo me le persone nel mondo sono infelici perché si lamentano troppo. Ci lamentiamo del nostro lavoro o di come non abbiamo abbastanza tempo o denaro, E diamo per scontate le cose che abbiamo.

Pensaci.

Se riesci a leggere e comprendere le mie parole, sei più fortunato del 99,9% della civiltà umana. Hai orecchie che funzionano. Hai uno smartphone con una connessione a Internet. Sei sufficientemente istruito per capire l'inglese e avere accesso a cibo e acqua fresca. Le persone danno così tanto per scontato nella loro vita.

Le persone non si rendono conto di quanto siano incredibilmente fortunate ? È il momento migliore per essere vivi. Abbiamo abbondanza di tutto. Puoi farti consegnare la spesa. Hai un dannato supercomputer in tasca, che può fare cose che non si potevano nemmeno immaginare solo 20 anni fa.

Ma tutto ciò che facciamo è lamentarci. Lamentarsi rafforza solo il fatto di ciò che ti manca . Dici costantemente a te stesso che non sei soddisfatto. E dire a te stesso che non sei felice è un percorso infallibile verso l'infelicità.

Come la gratitudine mi ha reso più felice

Quindi, non ho praticato costantemente la gratitudine nella mia vita prima di quest'anno. Ero grato , ma mi lamentavo molto. Non intendo ad alta voce per le persone, ma solo internamente, e ho capito che stava influenzando la mia felicità quotidiana. Quindi, quest'anno ho preso una risoluzione per il nuovo anno, come facciamo tutti, di scrivere un diario ogni giorno.

Ho impostato la barra poco profonda a sole tre righe:

• Il clou della giornata
• Una cosa di cui sono grato
• Una cosa ho imparato.

Pratica questo.

Fai questo esercizio per una settimana. Conta quante volte ti lamenti ogni giorno. Sono sicuro che sarai sorpreso di quanto sia.

Quindi, se desideri essere felice, inizia con l'essere grato . Ogni giorno, scrivi una cosa (UNA COSA) per cui sei grato. Per favore annotalo su un taccuino, sul tuo telefono, laptop o ovunque. Potrebbe essere la più piccola delle cose. Il fatto che il tuo corpo funzioni correttamente, o che i tuoi genitori siano ancora vivi, o che tu abbia grandi amici. Potrebbe essere qualsiasi cosa.

Fallo per 30 giorni, e ti renderai conto di quante cose hai dato per scontate nella tua vita e di quanto sei fortunato. Fidati di me; sarai una persona molto più felice per questo.

Quindi smettila di lamentarti e sii grato per quello che hai.

Grazie per aver letto! Mostra un po' d'amore! Mi piacerebbe conoscere i tuoi pensieri nella sezione commenti!

Sono una content writer freelance, blogger e graphic designer. Scrivimi a: [email protected] per lavoro.

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