Ho 13 anni e sono alto 1,50 m. Peso 55 kg. È salutare?
Risposte
Nessuno qui può dirti se le informazioni che hai fornito siano buone o cattive.
Sei costruito come Mr. Universo, con il 15% di grasso corporeo? Sono abbastanza sicuro che tutti direbbero che un quattordicenne in ottime condizioni fisiche con 123 libbre non è una brutta cosa.
Il tuo BMI è 36? Allora sì, hai un peso non sano. Sei sulla strada per il diabete di tipo 2, l'ipertensione e la solitudine, dato che la maggior parte delle persone vuole solo uscire con persone sane.
Ma... hai 14 anni, il che significa che puoi continuare se sei in salute o perdere peso se non lo sei.
Youtube ha tonnellate di video per aiutarti a fare esercizio e perdere peso senza dover andare in palestra. DEVI impegnarti ad alzarti, fare esercizio e mangiare sano ogni giorno. Nessuno può farlo per te. Quando non hai voglia di farlo, impegnati a farlo per soli 5 minuti. Se riesci a iniziare a fare qualcosa, probabilmente la finirai.
Buona fortuna.
NON preoccuparti del tuo peso, finché ovviamente non raggiungi un peso sano, penso che tu stia bene dove sei ora. Ho quasi 20 anni, peso 90 libbre. Mi ci è voluto un anno intero per aumentare di 10 libbre. Sono stato 80 libbre per 3 anni. Non preoccuparti del tuo peso. Sei ancora giovane!!! Diventare troppo piccolo, soprattutto se ti capita di sviluppare un disturbo alimentare, ti influenzerà molto e può essere un problema duraturo...