Ho 13 anni e sono alto 1,63 m. Quanto dovrei pesare?
Risposte
Non esiste una risposta semplice a questa domanda.
Dipende dalla corporatura, se hai muscoli in più perché sei fisicamente attiva, e dalla taglia di reggiseno di cui hai bisogno (la fascia più stretta che riesci a indossare).
Conosco ragazze alte 1,60 m che pesano 55 kg e ragazze alte 1,60 m che pesano 59 kg e che sembrano davvero malate.
Sono un pollice più alto di te. Peso 170 libbre. Ho fatto testare il mio grasso corporeo con metodi collaudati e veri e, in base al mio grasso corporeo, non sono nemmeno sovrappeso.
L'IMC direbbe che sono obeso.
Le mie costole sono ossute e ho bisogno di una fascia di taglia 38.
Sono fisicamente attivo e muscoloso. I muscoli sono più densi del grasso, quindi centimetro per centimetro pesano di più. Sembravo malato a 145 libbre.
Io non sono la solita persona, ma forse non lo sei neanche tu.
Sono titubante nel darti una vera risposta alla tua domanda perché non voglio dire qualcosa che potrebbe non essere realizzabile per il tuo corpo. Mi è stato detto 5 libbre per ogni pollice di altezza con una base di 100 libbre a 5 piedi di altezza, + 10 libbre extra totali per una struttura grande.
Per me non è mai stato possibile raggiungere i 59 chili e nel tentativo ho sviluppato la bulimia.
Mangia moderatamente, fermati quando sei quasi sazio e riempi il resto con acqua, non morire di fame, goditi uno sfizio una volta alla settimana e mantieniti attivo. A meno che tu non finisca con degli squilibri ormonali, questo consiglio dovrebbe mantenerti in un buon peso per il tuo corpo.
Quanto dovrebbe pesare in media un ragazzo di 13 anni alto 1,57 m?
Mary ha ragione, l'età è completamente estranea. Se per "estranea" intende che dobbiamo sapere la tua età esatta. Se cerchi una qualsiasi guida pediatrica per il peso dei bambini, ti chiedono sempre l'età fino al mese o persino al giorno. È così che fanno sul sito web del CDC .
Quindi , per fare le cose per bene, dobbiamo sapere altezza, data di nascita e sesso per darti una media. Questo perché i ragazzi e le ragazze che hanno appena compiuto 13 anni normalmente pesano di più dopo un altro anno di crescita. Il peso medio sarà totalmente diverso per quegli stessi ragazzi di 13 anni l'ultimo prima di compiere 14 anni.
Naturalmente, i ragazzi di solito crescono di più durante questo periodo, quindi solitamente mettono su più peso. Ma non tutte le ragazze hanno finito di crescere a 13 anni, quindi aspettati delle eccezioni. Se sei un'adolescente che pesa molto, di' alla gente che è perché hai una corporatura più grande e puoi pesare più degli altri bambini con corporatura più piccola. Allo stesso modo, se sei magra, di' che hai una corporatura piccola.
Quando vado dal medico non esiste una montatura "piccola" o "grande", ma se il tuo medico non vuole discutere di peso con te, e molti non lo fanno, potrebbe più facilmente concordare con te sul fatto che la taglia della montatura sia la ragione per cui pesi molto o poco. Se è così, aspettati che il tuo medico abbia fretta e che presto passerà al paziente successivo. Non ha senso perdere tempo a determinare la taglia della tua montatura, valutala a occhio, accetta e vai avanti.
Quindi, se vuoi sapere qual è il peso corretto per te, usa il sito web del CDC, con altezza, peso ed età esatta, ma niente sciocchezze sulle dimensioni del corpo. Se vuoi inventarti qualcosa, consulta il tuo medico.