Ho 13 anni e sono molto depresso a causa del mio passato e dei miei problemi presenti e ho anche iniziato ad autolesionarsi. Devo dirlo a mia madre o continuare a nasconderlo come ho fatto negli ultimi anni?
Risposte
Per esperienza personale, direi, dillo a tua madre se ritieni che possa farti aiutare. Personalmente ho lottato contro l'autolesionismo da quando avevo 10 anni e avrei voluto avere qualcuno con cui poterne parlare. La terapia mi ha aiutato a imparare altre strategie da usare quando ho voglia di farmi male (elastico: mettere il polso, tirare alla massima tensione, rilasciare, lo schiocco della gomma mi fa abbastanza male da smettere di pensare di tagliare). Non sono sicuro di cos'altro possono fare per aiutare, sono ancora sulla strada per sistemarmi ma ne vale la pena almeno provare.
Se ti senti peggio nella tua depressione o autolesionismo, per favore contatta qualcuno (tua madre o un caro amico) o chiama una linea di assistenza. Il suicidio non è MAI una buona soluzione. Ti prometto che ci sono così tante persone che ti amano, che lo si senta in questo momento o meno.
Se vuoi sapere di più su quello che sono stato, sono più che felice di parlare.
Sei giovane e coraggioso. Parla con i tuoi genitori. Prendi un diario in cui annotare i tuoi sentimenti. Prova a farti aiutare. Non imbottigliare quei sentimenti negativi. Prova anche a fare cose che portino felicità e gioia a te e a chi ti circonda. Dio benedica te e Buon Natale