Ho 13 anni e tra 2 mesi ne compirò 14. Peso 50 kg e sono alta 171 cm. Sono magra e dovrei iniziare a mangiare di più?
Risposte
No. Non devi mangiare di più. Non sei magra né grassa. Stai bene. Sei alta circa 5′6 e pesi 110 libbre a 13/14. È normale. Il tuo BMI potrebbe essere considerato sottopeso, ma il tuo medico molto probabilmente ti dirà che va bene. Non andare su tutte le furie per aumentare di peso o cose del genere.
Controlla il tuo BMI su Google, quindi saprai se sei magro o normale. Inoltre, se stai ancora crescendo, prova a mangiare molta verdura, frutta e noci. Fai un controllo sul cibo spazzatura. Ora può sembrare una buona idea mangiare cibo spazzatura, ma dopo molti anni molte persone lottano con problemi di salute. Ho smesso di bere bevande fredde e patatine, ora non ho più vertigini. Più che il peso, assicurati di essere sano. Perché le persone sane sono ricche e hanno un peso corretto.