Ho 15 anni e peso circa 126-127 libbre. Quello è buono?
Risposte
Ad essere onesto avrei bisogno di un po' più di dettagli, in particolare la tua altezza, fondamentalmente la tua altezza e il tuo peso vanno insieme come hamburger e patatine fritte per così dire lol, ma seriamente avrei bisogno di un po' più di dettagli solo la tua altezza e sarò in grado per darti la tua risposta sono qui per aiutarti e informarti che non manchi da te.
per 6 piedi 3 è abbastanza leggero hai molti muscoli vai in bagno spogliati fino alla biancheria intima e fletti i muscoli delle braccia dai un'occhiata sei davvero magro che mi dici del tuo petto Scommetto che hai una vita di 16 pollici ancora bene questo riempimento maschile solo naturalmente perché sei solo la fine della pubertà sai tutti quei cambiamenti che le tue parti intime sono diventate più grandi cambiamenti sessuali capelli sulle gambe cose del genere a destra hai già attraversato che la tua voce sta cambiando cose. Quindi, se ciò non è ancora successo, probabilmente hai bisogno di vedere un endocrinologo ma scommetto che lo ha comunque ecco cosa voglio che tu faccia Fase 1 nutrizione quindi devi mangiare carne verdura frutta prodotti lattiero-caseari e devi aggiungere un'altra bevanda proteica a aggiungi un po 'di volume al tuo sollevamento pesi che ' ricominceremo forse vai a Costco prendi quella bevanda proteica ora che sei in bagno quindi fai una foto di te stesso e poi ogni 3 mesi e ogni 6 mesi fai di nuovo una foto e poi inizi a fare pesi. Quindi ecco cosa voglio che tu faccia vai su athlean x che è un sito Web gratuito e stanno inviando esercizi di bodybuilding a casa e devi farlo perché adesso è il momento perfetto per costruire il tuo corpo e dell'ultimo per sempre sì devi aumentare le gambe il petto i bicipiti i tricipiti tutti quei muscoli ed è difficile farlo lo faccio sempre ma sono esausto quando torno a casa e poi ho 67 anni e sei solo giovane, tutto si risolverà e otterrai una corporatura fenomenale ti durerà per il resto della tua vita, quindi perché no? Provalo e fammi sapere come va e torna con me con una foto un'immagine comparativa di ora che conosci nei tuoi Levi's e 3 mesi dopo nei tuoi Levi's mostrerà il muscolo. Avevo un amico di nuoto olimpico e nuotava per ore al giorno, poi ha iniziato a sollevare pesi bevendo una bevanda proteica, quindi di recente mi ha inviato una foto nei suoi muscoli ed è stato incredibile perché avevo una foto precedente sul mio cellulare di lui di sei mesi fa non puoi credere a che aspetto ha, quindi guarda i muscoli delle sue braccia e del suo petto questo è sotto la doccia dopo l'allenamento in piscina e starai bene come lui, buona fortuna per continuare a provare Mostrerò il muscolo. Avevo un amico di nuoto olimpico e nuotava per ore al giorno, poi ha iniziato a sollevare pesi bevendo una bevanda proteica, quindi di recente mi ha inviato una foto nei suoi muscoli ed è stato incredibile perché avevo una foto precedente sul mio cellulare di lui di sei mesi fa non puoi credere a che aspetto ha, quindi guarda i muscoli delle sue braccia e del suo petto questo è sotto la doccia dopo l'allenamento in piscina e starai bene come lui, buona fortuna per continuare a provare Mostrerò il muscolo. Avevo un amico di nuoto olimpico e nuotava per ore al giorno, poi ha iniziato a sollevare pesi bevendo una bevanda proteica, quindi di recente mi ha inviato una foto nei suoi muscoli ed è stato incredibile perché avevo una foto precedente sul mio cellulare di lui di sei mesi fa non puoi credere a che aspetto ha, quindi guarda i muscoli delle sue braccia e del suo petto questo è sotto la doccia dopo l'allenamento in piscina e starai bene come lui, buona fortuna per continuare a provare
Buona fortuna a continuare a provare