Ho 22 anni ma ne dimostro 29. Cosa posso fare per dimostrare 22 anni?

Answer 1

Penso che sia fantastico che tu stia cercando dei modi per prenderti cura della tua pelle. Ti trovi nel momento perfetto per risolvere questo problema.

Sono pienamente d'accordo con la risposta di Joel, soprattutto per quanto riguarda l'enfasi sulla cura della pelle:

1. La protezione solare è un must. Devi indossare la protezione solare ogni giorno. Più volte al giorno. Su ogni parte della pelle esposta. Fai delle ricerche se non mi credi. Problemi come la rosacea e i punti neri derivano dai danni del sole. Anche le luci dentro casa hanno raggi UV, e anche il tuo telefono. Ho testato diverse protezioni solari e consiglio Biore UV Essence. Non ha un cattivo odore, idrata bene e non lascia quella patina bianca.
2. Se ti dimentichi di mettere la protezione solare, usa l'Aloe Vera subito dopo l'esposizione al sole, anche se non vedi nessuna scottatura. Fallo comunque.
3. Esfolia un paio di volte a settimana. Anche le labbra. Non aver paura degli esfolianti chimici. La gente ha paura della parola "chimico". Ma dimentichiamo che le cose naturali hanno "sostanze chimiche".
4. Adotta una routine di cura della pelle. Segui la cura della pelle coreana. La cura della pelle di base prevede la detersione, poi occasionalmente un'esfoliazione, quindi l'uso di un tonico per ripristinare l'equilibrio del pH del viso. Quindi aggiungi un siero, al mattino uso il siero alla vitamina C e alla sera uso il retinolo. Quindi puoi idratare e andare a dormire. Se vuoi puoi aggiungere un'essenza dopo il tonico e una maschera in tessuto dopo il siero.
5. Maschere in fogli con collagene. Non prendere le confezioni SK II. Troppo costose. Mi piace acquistare confezioni da 24 per circa $ 13 da Amazon. Non le uso tutti i giorni, solo una o due volte a settimana e quando accidentalmente resto sveglia fino a tardi. Nel tuo caso, lo farei molto spesso per 1 mese e poi puoi rallentare.
6. Applica il collagene rimasto sul collo e sulle mani, su qualsiasi cosa sia esposta quotidianamente. Lo faccio anche con tutti gli altri prodotti perché ho visto persone con visi giovani, ma le rughe sul collo lo tradiscono. Inoltre, l'ho messo su alcune cicatrici profonde che ho avuto da un incidente. Sono guarite meglio con i miei prodotti per la cura della pelle.
7. Burro di cacao. Di solito lo mettevo ogni volta che sapevo che sarei andata a letto tardi, ma ora lo faccio quasi ogni sera. Metto il burro di cacao sotto gli occhi per non avere le borse sotto gli occhi al mattino. Uso anche il burro di cacao per mantenere le labbra idratate. Lo metto anche sulle cicatrici.
8. Bevi molta acqua. Devi essere idratato dentro e fuori. Ci sono anche spray per il viso.
9. Fai esercizio come un atleta. Ho trovato articoli su 50 e 60enni che sembrano avere quasi trent'anni e la cosa più importante che hanno fatto entrambi è stata divertirsi a fare esercizio. Odio allenarmi in palestra, ma adoro il balletto, la danza africana e il Kung Fu San Soo. Spero che nella tua comunità ci sia qualcosa di gratuito.
10. Evita di truccarti. Non so che genere sei, ma lo aggiungerò per sicurezza. Invece di coprire le imperfezioni, accentua un tratto positivo del tuo viso e fai un leggero ritocco sul resto. Concentrati sul rendere la tua pelle il più sana possibile e non avrai bisogno di nasconderla.
11. Wayne Goss realizza tutorial di trucco di qualità su Youtube. Ha realizzato un tutorial su come ottenere un effetto roseo per apparire più giovani.
12. Sopracciglia più folte. Evita di strapparti le sopracciglia e prova a dargli una forma più naturale. (Non so che aspetto hai, aggiungo questo, giusto per sicurezza)
13. Pratica la corretta postura della lingua. Tieni tutta la lingua sul palato. Ci vuole un po' di tempo per abituarsi, ma apporterà dei miglioramenti visibili sul tuo viso se non lo fai già. Cerca Orthotropics o "Mewing" su YouTube per maggiori spiegazioni.
14. Dormire sulla schiena. Dormire di lato o di fronte a te aumenterà le rughe sul viso.
15. Mangia cibo nutriente. La settimana scorsa la mia famiglia ha fatto una festa e ci è avanzata della torta al cioccolato. Non sono stata abbastanza forte da resistere e l'ho mangiata a colazione per diversi giorni, ero sempre così letargica e avevo le borse agli occhi. Continuavo ad avere fame perché non assumevo i nutrienti di cui avevo bisogno. Quindi ho mangiato troppo e mi sono sentita infelice. Mai più.
16. Onestamente, se scopri quali sono gli alimenti che ti saziano e soddisfano i tuoi fabbisogni nutrizionali, allora trova il modo di trasformarli in alimenti normali.
17. Dormire, probabilmente dovrei farlo di più anch'io. È così dura di questi tempi. Ma è tempo per noi di mettere la nostra salute al primo posto.
18. Ecco alcuni video di YouTube. Il primo riguarda una trentenne che parla delle abitudini che aveva quando aveva 20 anni per la cura della sua pelle. E il secondo è un video simile.

Titolo del video: 8 abitudini di cura della pelle che ho iniziato a 21 anni e che danno i loro frutti a 30 anni

Le abitudini di cura della pelle che ho sviluppato quando avevo 20 anni e che hanno dato i loro frutti (la pelle è migliore a 29 anni che a 19)

Non ho acquistato i prodotti che mi hanno consigliato, piuttosto ho fatto delle ricerche sul perché quei prodotti fossero benefici e poi ho trovato marchi di buona qualità che vendevano lo stesso ingrediente. Ma questa è la tua pelle, quindi vale la pena investire, se ci pensi stai risparmiando più soldi di chi spende migliaia di dollari in chirurgia plastica.

Attenzione: ci sono alcuni prodotti che non dovresti usare se sei incinta (di nuovo, non so il tuo sesso). Ad esempio, il retinolo non dovrebbe essere usato durante la gravidanza o l'allattamento.

Inoltre, il retinolo aumenta il turnover cutaneo. È un prodotto incredibile. Penetra in profondità nella pelle e porta le cose cattive in superficie. All'inizio, potrebbe sembrare che tu stia avendo un'eruzione cutanea, ma è solo la tua pelle che sta attraversando una "purga".

Continua a imparare tutto ciò che usi. La ricerca è fantastica.

Buona giornata e che Dio ti benedica.

Buona fortuna!!

Answer 2

Come sta andando il tuo stile di vita? Sei molto stressato? Dormi abbastanza? Mangi cibi sani? Ti idrati bene? Coccoli la tua pelle? Proteggi la tua pelle dal sole?

Queste sono probabilmente le domande che dovresti considerare. Una di queste o alcune di queste potrebbero essere le colpevoli del perché sembri più vecchio di quanto sei. Quando affronti queste questioni, vedrai miglioramenti nelle tue prospettive.

• STRESS - Sto parlando di uno stress negativo. Quando sei sotto pressione, probabilmente influenzerà il modo in cui pensi e il modo in cui dormi. Ho sperimentato di non riuscire ad addormentarmi perché avevo molto in mente. Tuttavia, se provi a essere ottimista, penso che sarai in grado di resistere a questo problema e aiuterà anche il tuo sonno.
• SONNO - Penso che la regola generale quando si tratta di dormire sia di dormire 8 ore. Se non sbaglio, il nostro corpo è più attivo durante il sonno perché aiuta a riparare i tessuti, la pelle, il cervello e così via. Quando si è privati ​​del sonno, si nota che la pelle appare smunta, quindi cercare di dormire bene la notte. Sarebbe anche fantastico se si facessero dei riposini nel tempo libero!
• CIBI SANI - Mangiare una varietà di frutta e verdura è benefico per il corpo umano perché fornisce nutrienti essenziali di cui il nostro corpo ha bisogno. Anche la nostra pelle ha bisogno di questi nutrienti per apparire sana e resistente. Probabilmente una delle vitamine più famose quando si tratta di cura della pelle è la vitamina C. Quando consumi frutta e/o verdura che contengono vitamina C, la tua pelle ne trarrà beneficio perché questa vitamina aiuta nella sintesi del collagene. Sarebbe meglio se mangiassi diversi colori di frutta e verdura per ottenere diverse vitamine e minerali e simili.
• ACQUA - L'acqua è anche benefica per noi perché ci aiuta a funzionare bene. Credo che l'acqua contribuisca a rendere la nostra pelle luminosa. Parlo per esperienza personale. I miei compagni di chiesa mi hanno fatto i complimenti per la mia pelle perché è luminosa. Sono una grande fan dell'acqua perché può fare un sacco di cose per te. Nota, non stavo usando alcun prodotto per la cura della pelle sul viso, stavo solo bevendo molta acqua ed ecco fatto: pelle luminosa. Penso che sappiamo tutti che bere acqua aiuta a idratare la nostra pelle dall'interno verso l'esterno.
• CURA DELLA PELLE - Per combattere quell'aspetto stanco, linee sottili, rughe, pelle matura, ecc., devi integrare tutto con la cura della pelle perché aiuta la nostra pelle a essere idratata e protetta dalla secchezza e simili. Dovresti considerare il tuo tipo di pelle prima di acquistare qualsiasi prodotto per la tua pelle, poiché potrebbe non essere il più adatto alla tua pelle. Cerca prodotti che contengano Retinolo (non Retinyl Palmitate, poiché deve essere convertito in diverse forme di Vitamina A prima di poterne ottenere qualsiasi effetto benefico), Acido Ialuronico, AHA e/o BHA, Vitamine C ed E. Ci sono molte cose che contribuiscono all'anti-invecchiamento, ma ne sto solo nominando alcune. Puoi anche andare dal tuo medico e dirgli che vuoi una prescrizione per Retin A a causa del tuo problema di pelle.
• PROTEZIONE SOLARE - Ricorda sempre che il sole può essere il nostro nemico, soprattutto quando si tratta della salute della nostra pelle. Una lunga esposizione al sole farà sembrare la tua pelle più invecchiata e potrebbe anche potenzialmente causare il cancro della pelle. Devi cercare prodotti con SPF che siano SPF 30 o superiori. A parte questo, devi trovare un prodotto che dica UVA/UVB Broad Spectrum e deve essere il più possibile resistente all'acqua. Penso che vada bene anche usare quelli resistenti all'acqua se non vai a nuotare o non fai parte di una squadra sportiva. Ricorda solo di riapplicare la protezione solare ogni 80 minuti se stai usando quelli resistenti all'acqua perché sai che sudare, nuotare e tutto il resto in qualche modo ne priverebbe l'efficacia. Tuttavia, puoi riapplicare la protezione solare ogni 2 ore se non stai svolgendo attività che non ti fanno sudare.

Spero che i miei consigli ti siano utili!

**SI PREGA DI NOTARE CHE NON SONO UN DOTTORE, SONO SOLO UN DIPENDENTE DELLA CURA DELLA PELLE**

Saluti!