I miei genitori mi hanno cresciuto con la paura di andare in posti da solo (cosa che capisco), ma ora mi sento sempre paranoico e spaventato. Come posso smettere di sentirmi così?
Risposte
Ti capisco!
Ho 19 anni e da bambino i miei genitori mi facevano lo stesso, principalmente mia madre. Mi ha fatto sentire come se ogni estraneo volesse prendermi.
Sento ancora una sorta di paura, ma mi sembra che sia normale. Stai solo attento a ciò che mi circonda.
Direi che forse non andare completamente da solo in posti, vai con 1 o 2 amici solo per vivere qualcosa di nuovo. Quindi spostati lentamente per andare da solo in alcuni posti. Ricordati di fidarti di te stesso e del tuo istinto. Non tutti fuori sono fuori a prenderti.
Puoi anche portare spray al peperoncino o qualcosa del genere solo per una maggiore sicurezza. Ma non puoi anche vivere sempre nella paura.
Buona fortuna!
Ciao. Consiglierei di consultare un professionista della salute mentale, anche se non pensi che sia così serio. Nel frattempo, alcuni modi che possono aiutare sono imparare tecniche di autodifesa o portare qualcosa che puoi usare per difenderti. Un altro modo è conoscere l'ambiente circostante. Se avete domande sentitevi liberi di inviare un messaggio. Spero questo sia di aiuto!