Quando il processo di Loras è terminato, la regina Margaery si rende conto che qualcosa non va, poiché né Cersei né Tommen sono ancora arrivati. Cerca di lasciare il Sept, insieme a suo fratello, suo padre e il resto dell'assemblea, ma i Passeri glielo impediscono, poiché l'Alto Passero respinge le sue preoccupazioni e insiste affinché il processo debba continuare.

Cersei comprende le conseguenze della sua assenza, ed è comunque assente, il che significa che non intende subire tali conseguenze. Quindi il processo può aspettare; tutti dobbiamo andarcene.

Margaery dà un'ultima occhiata all'Alto Passero, segnalando che li ha condannati a sciogliere tutte le candele. Questo è il miglior look che si possa mai ottenere

Le persone a volte non possono ignorare i sentimenti urgenti mentre si evolvono diventando parte del rumore di fondo. È quando spesso viene detto loro di calmarli, di non pensare troppo o di come devono smetterla di prendersi sul serio. Potrebbe non essere molto confortante sentire questo, e fare un respiro profondo potrebbe sembrare più difficile. Si può capire meglio questo senso di urgenza e il destino imminente attraverso la suddetta scena di Game of Thrones.

Date molte possibilità, il discorso istintivo può essere spiegato da tre fattori che elenco qui:

1. Gut Talk (spiegato da percorsi neurali integrati)
2. Processo decisionale (sistema di elaborazione delle informazioni)
3. Analisi rischio-beneficio (presentata dall'economia comportamentale)

Il discorso istintivo si basa su varie reti cerebrali ed è un termine recitativo nell'elaborazione integrativa delle informazioni. È la valutazione del significato personale e il suo impatto sulle decisioni personali.

Il Gut ha sempre ragione. Ma lo è? Se sì, come? E perché?

Questa espressione comune potrebbe essere tradotta come istinto. Ma, in realtà, l'intestino è solo una parte del quadro. The Gut è il messaggero della vera essenza neuroscientifica di questa espressione.

MARGAERY TYRELL AL PASSERO ALTO , POCO PRIMA DELL'ESPLOSIONE.

Ma in realtà, se si può prendere il tempo per districare quei sentimenti urgenti , si può distinguere se questi sentimenti hanno un messaggio più potente da dirti o devono essere ignorati.

Sì, bisogna fermarsi e capire la saggezza neurale di Pause.

Saggezza neurale della pausa

La differenza più significativa tra esseri umani e animali è che gli animali rispondono a ogni eccitazione. Quindi c'è una differenza tra seguire le tue visioni che creano una vita ricca e propositiva e rispondere a ogni capriccio che ti viene in mente che potrebbe metterti nei guai.

La pausa ha saggezza neurale; consente al cervello di accedere a soluzioni alternative e crea nuove regole basate su ciò che è immagazzinato nel cervello. Allo stesso tempo, questo riduce anche la frequenza cardiaca: segnali paralleli vengono inviati ad aree cerebrali calmanti.

• I tuoi impulsi vengono da una curiosità?
• Sono reazioni al sentirsi inascoltati, annoiati o ansiosi?
• Fanno parte di un tema più significativo?
• Sono abitudini trattenute da un momento precedente della nostra vita?

L'idea che le "sensazioni intestinali " derivino dall'intestino che parla al cervello è ampiamente diffusa. Ma l'eccessivo affidamento e l'uso quotidiano di tali concetti definiti scientificamente limitati potrebbero deviare la scienza dai suoi principi di indagine.

Ignoriamo un segnale dalla corteccia insulare che analizza razionalmente la situazione. Invece, guarda l'immagine in modo olistico. Di conseguenza, elimina tutte le possibilità di una singola paura, pensiero iniziale o convinzione. Quindi no, è più potente di un semplice bias di selezione.

La comunicazione cerebrale avviene in due modi; connessione meccanica o chimica. Per navigare nello stato di allerta o calma, il nostro cervello ha un cardine simile a un'altalena.

L'intuizione è più di un bias di selezione

Come possiamo spiegare le differenze tbs tra eccitazione esplorativa vs ansia, specificità vs flessibilità e spontaneità vs impulsività e ci permette di rispondere a queste domande:

• I tuoi impulsi vengono da una curiosità?
• Sono reazioni al sentirsi inascoltati, annoiati o ansiosi?
• Fanno parte di un tema più significativo?
• Sono abitudini trattenute da un momento precedente della nostra vita?

Il processo decisionale dipende dal calcolo del valore delle opzioni esistenti. Questo, a sua volta, è una funzione dell'ambiente e dello stato interno dell'individuo.

Cosa entra nel processo decisionale?

Elaborazione integrata delle informazioni : diversi processi neurali nel cervello costituiscono l'elaborazione integrata delle informazioni, la sua interpretazione del significato personale e la sua influenza sulle decisioni comportamentali di una persona.

Per navigare nello stato di allerta o calma, il nostro cervello ha un cardine simile a un'altalena.

L'Insula è il cardine.

La corteccia prefrontale (PFC) è un cacciavite che regola l'insula e ci aiuta a immaginare diversi avatar e possibilità invece di interpretazioni scartate e solitarie delle risposte corporee.

Minaccia : in una situazione di minaccia, i messaggi di segnalazione della minaccia che sono cambiamenti della frequenza cardiaca, risposte corporee e segnali intestinali sono in viaggio verso il cervello. Una volta identificata la minaccia, l'Insula percepisce tutto e PFC gestisce lo spettacolo. PFC aiuta a esplorare altre opzioni, regolamentare e applicare regole diverse a situazioni diverse e analizza realisticamente il problema in modo olistico. Di conseguenza, elimina tutte le possibilità di una singola paura, pensiero iniziale o convinzione.

Crash reale: in caso di ansia cronica, disfunzioni esecutive o MDD ricorrente, Insula inizia a gestire lo spettacolo. La risposta senso-motoria a tutto viene presa come uno stimolo

Tempi insoliti

L'ansia di fondo può influenzare atteggiamenti, convinzioni e decisioni.

L'ansia accidentale interrompe la valutazione neuronale del processo decisionale rischioso . Cambia l'attenzione da probabili esiti positivi a previsti cattivi esiti, un processo in cui l'Insula anteriore svolge un ruolo specifico.

Gli episodi di ansia transitoria hanno spesso un valore adattivo perché aumentano la consapevolezza e l'attenzione su esiti potenzialmente dannosi.

L'ansia funzionale, tuttavia, può trasformarsi in una condizione disadattiva se il comportamento preoccupato è costantemente convalidato e disconnesso dall'ambiente.

L'umore può anche influenzare il processo decisionale. Ad esempio, uno stato d'animo sgradevole è una fonte critica di decisioni irrazionali, in particolare nel contesto del comportamento sociale.

3. Analisi rischi-benefici

Uno degli aspetti migliori della mia pratica clinica è che i pazienti imparano e imparano la lingua che uso nel corso degli anni. Spesso parlo ai miei pazienti dell'analisi rischio-beneficio. Ad esempio, se un adulto è preoccupato per la scadenza oi genitori sono preoccupati per la motivazione di un bambino per la preparazione dell'esame finale, dico loro che "per favore prova" a preoccuparti meno di questo; il bambino/adulto conosce la natura del rischio che sta correndo e l'entità del rischio che può permettersi.

Nel corso del tempo, nelle sessioni di follow-up, molti pazienti nella mia clinica spesso sollevano loro stessi il rapporto rischio-beneficio. Ciò potrebbe avvenire sotto forma di discussione sugli effetti collaterali, vacanze farmacologiche o scelta di un'opzione terapeutica prima del trattamento farmacologico.

Il rischio e il beneficio sono intrinsecamente soggettivi sulla base di tre fattori; percezione, atteggiamento e processo decisionale razionale , insieme a differenze individuali, di gruppo e culturali.

Le persone prendono decisioni in base al grado di rischio/beneficio che attribuiscono a un'opzione. Si chiama percezione del rischio/beneficio .

• Il beneficio percepito spesso suscita la tentazione.
• Il rischio percepito evoca avversione.

Avviso nerd ⚠️

Ad esempio, la preferenza per (X) il binge-watching di Netflix è un processo di compromesso tra (a) le percezioni di beneficio (essere il primo nel gruppo a guardare Enola Holmes 2) e (b) il rischio associato (mancata scadenza per assegnazione) con quell'alternativa (Binging di Netflix) così come i propri atteggiamenti verso il beneficio e il rischio (a) e b, rispettivamente).

Il processo decisionale razionale implica il calcolo del valore previsto di ogni scelta disponibile e la scelta invariabile di quella con il valore atteso più alto.

Avversione al rischio ↔ Ricerca del rischio

Qualcuno una volta disse : "Le budella sono più sagge della mente". Ho letto la seconda versione: “ è perché nutriamo più le viscere che le nostre menti.

Questa espressione comune potrebbe essere riformulata come istinto. Ma, in realtà, l'intestino è solo una parte del quadro.

The Gut è il messaggero della vera essenza neuroscientifica di questa espressione.

Contrariamente alla credenza popolare, il tuo istinto non è un'abilità magica. È il risultato della comunicazione bidirezionale tra l'intestino e i centri del nostro cervello noto come asse intestino-cervello. Il tuo cervello esegue questi processi automaticamente per aiutarti a prepararti per qualsiasi situazione che potrebbe presentarsi. Dal momento che questi processi vengono eseguiti in background* , potresti non renderti sempre conto di cosa stai osservando o cosa significa.