Mio figlio di 13 anni è alto 1,65 m e pesa 59 kg. Ultimamente ho notato che salta i pasti e a volte passa un giorno senza mangiare. Dovrei preoccuparmi?
Risposte
In breve, sì. Anche saltare i pasti è motivo di preoccupazione. I disturbi alimentari o i disturbi alimentari conclamati sono cose terribili e più durano, più difficile è il recupero (anche se è sempre possibile).
Ho notato che uno degli altri commentatori ha dato una risposta in cui parlava dell'IMC di tuo figlio e di come fosse ben entro il range "normale", sono sicuro che te lo sto dicendo con buone intenzioni. Sono qui per dirti, implorante, che i disturbi alimentari, contrariamente all'opinione popolare, colpiscono persone di qualsiasi peso. Non solo le persone sottopeso. Le persone con un IMC sano, le persone con un IMC "sovrappeso" possono avere tutte la vita devastata dai disturbi alimentari. I disturbi alimentari sono prima di tutto malattie mentali, non malattie fisiche. Possono manifestarsi con sintomi fisici, come perdita o aumento di peso, ma il peso di chi ne soffre potrebbe benissimo rimanere lo stesso. Non puoi valutare la gravità di un disturbo alimentare giudicando il peso di una persona, nonostante ciò che potrebbero suggerire criteri diagnostici arcaici e arbitrari e opinioni dottorali obsolete.
Contatta tuo figlio. Cerca di non giudicare. Sappi che potrebbe non voler ammettere di avere un problema, e sappi che questo non significa che non possa essere aiutato. I disturbi alimentari hanno un impatto su molto più del peso. Causano ritiro sociale, ansia, mancanza di energia, mancanza di interesse per la vita e gli hobby, isolamento e immensi sentimenti di inutilità per chi ne soffre. La sua mente è probabilmente una zona di guerra e questo è terribile.
Chi soffre di disturbi alimentari non è vanitoso, né ha scelto di soffrirne. Ma accettare che tuo figlio abbia bisogno di aiuto è probabilmente un ottimo punto di partenza.
La guarigione è possibile. Ho 17 anni e sono guarita da sei mesi dall'anoressia che ho iniziato quando avevo 14 anni.
So che la società e la cultura alimentare spesso normalizzano comportamenti dannosi come saltare i pasti e mangiare molto poco, ma questi non sono comportamenti normali né salutari.
Vi mando tanto sostegno e compassione.
A volte è bene prestare attenzione. Ma dovrebbero preoccuparsi? Non so rispondere a questa domanda.
Parlategli con tono calmo e disinteressato e magari non di fronte a tutti gli altri membri della famiglia. Imparate da soli come perdere peso senza contare le calorie. Ciò significa che se vuole perdere peso, scrive cosa ha mangiato ogni giorno, a partire da oggi o da domani.
E con quali sentimenti l'ha mangiato? Mangia per noia, paura, rabbia, ......? Quindi scopri quali tecniche sono disponibili per aiutarlo a gestire i suoi sentimenti in modo diverso. Ma poi non dovrebbe cambiare nulla del cibo. Invece, impara come gestire i suoi sentimenti in modo diverso. Se effettivamente scrive, è il meglio che può fare. Quindi secondo studi scientifici le persone perdono peso semplicemente scrivendo.
Quindi non pesare tutto, non contare le calorie, solo scrivere grande, media piccola porzione di noodles mangiati a mezzogiorno. Inoltre anche cosa ha bevuto? E che sensazione ha avuto. Per favore non spingere, nessuna pressione. Ma parlagli in modo tale che lo scriva e basta. Non sarà in grado di dirtelo lui stesso se dovresti preoccuparti.
Ma noti se continuerà a mangiare con te? Se avrà solo l'argomento di perdere peso e mangiare per sé. O se diventerà solo? Se sta ancora facendo qualcosa insieme ad altri amici.
I migliori auguri a te e a tuo figlio.
Alessandro