Perché i bambini dormono così tanto?

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Molti neogenitori si preoccupano dei modelli di sonno dei loro neonati. Di quanto sonno ci si può ragionevolmente aspettare che un bambino sano abbia bisogno durante quei primi mesi di vita? C'è un momento in cui un genitore dovrebbe preoccuparsi del fatto che il bambino dorma troppo? Il fatto è che i bambini dormono ed è perfettamente normale. Ecco alcuni fatti sui bambini e sul sonno che possono aiutare a mettere a proprio agio la mente dei genitori alle prime armi.

La realtà è che i neonati dormono. In effetti, i neonati dormono molto. Sebbene il modello di sonno di un bambino possa non coincidere con il modello di sonno dei suoi genitori, non c'è motivo di allarmarsi se il bambino dorme per gran parte della notte e continua a dormire molto durante il giorno. Anche se il sonno del bambino arriva fino a venti ore al giorno, con brevi periodi di veglia sparsi nel tempo, non c'è motivo di allarmarsi.

Uno dei motivi alla base di quello che sembra essere un sonno eccessivo dei bambini è il fatto che il bambino si sta ancora adattando a un nuovo ambiente e allo stesso tempo sta vivendo una rapida crescita. Dormire molto presto per i bambini è una buona cosa. Un corretto sviluppo richiede che i bambini dormano molto. Gli ormoni della crescita sono secreti dalla ghiandola pituitaria a un ritmo molto più veloce mentre i bambini dormono.

Come può attestare qualsiasi genitore esperto, i primi cinque mesi di vita di un bambino sono caratterizzati da una rapida crescita. Non è insolito che i neonati raddoppino il loro peso corporeo quando il bambino ha raggiunto l'età di cinque mesi. Dopo quel punto, la crescita continuerà a un ritmo costante, ma comincerà a rallentare leggermente nei prossimi mesi. Il sonno del neonato interrotto di tanto in tanto dal risveglio per ricevere cibo e attenzione è perfettamente normale durante questo periodo e dovrebbe essere considerato un segno di normale salute del bambino.

Ci sono quei nuovi genitori che sono preoccupati che un sonno eccessivo da parte dei loro bambini indichi una carenza nelle capacità genitoriali. Non è assolutamente il caso. Finché i genitori si assicurano che il bambino sia in un ambiente confortevole, sia ben nutrito, tenuto pulito e tenuto vicino durante quei periodi intermittenti di veglia, non c'è alcuna carenza in corso. I bambini dormono perché ne hanno bisogno, non per sfuggire ai genitori che sono disattenti o in qualche modo inadeguati. Naturalmente, man mano che il bambino invecchia, i genitori svolgeranno un ruolo più attivo nell'aiutare il bambino a sviluppare schemi di sonno in linea con il resto della famiglia. Ma ciò arriverà nel tempo e non dovrebbe essere considerato un segno che un genitore non sta facendo un buon lavoro.

I bambini dormono così tanto perché questo fa parte dell'ordine naturale delle cose. Non preoccuparti che tuo figlio si svegli nel cuore della notte perché ha dormito troppo durante il giorno. I bambini hanno i loro orologi interni che non funzionano secondo le convenzioni della società. Consenti ai bambini di dormire durante quei primi mesi che sono così critici per il normale sviluppo e non preoccuparti che il bambino dorma troppo. In questo caso, il bambino sa meglio.

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Non importa quanto il bambino stia dormendo finché non si sveglia per 8-12 allattando nel mezzo, interagisce, piange, sembra e si comporta normalmente.

Alcuni bambini dormono meglio di altri. Tuttavia, potrebbero non svegliarsi per i pasti a favore del sonno. Dovrai prestare molta attenzione durante le prime due settimane e valutare i loro progressi.

Tieni d'occhio i pannolini del tuo bambino. La loro urina non dovrebbe essere troppo gialla (il giallo più scuro è un segno che il bambino non beve abbastanza) e dovrebbe esserci un numero adeguato di feci del colore giusto. Il colore senape e la consistenza semitrasparente sono normali.

Un bambino che non dorme abbastanza sarà appiccicoso e piagnucoloso. Oppure, potrebbero essere iper e difficili da lenire. Un bambino assonnato non ha questi problemi, ma può rendere ansiosi i genitori dormendo troppo profondamente.

Occorrono almeno sei mesi prima che un bambino stabilisca il proprio ritmo circadiano. Ma se il tuo sembra essere ignaro di eventuali differenze tra notte e giorno, un po' di aiuto potrebbe essere proprio ciò di cui hanno bisogno per abituarsi a nutrirsi a intervalli regolari e prosperare.

Ittero, infezioni e qualsiasi procedura medica, come la circoncisione, possono rendere il tuo bambino più assonnato del solito. Il tuo pediatra controllerà se il tuo bambino sta guadagnando abbastanza peso. In caso contrario, potrebbe essere necessario svegliarli per mangiare ogni tre ore (o più) a seconda delle raccomandazioni del medico.

Ecco alcune cose che puoi provare:

• Porta il tuo bambino a fare una passeggiata durante il giorno in modo che sia esposto alla luce naturale.
• Sviluppa una routine serale calmante che includa un bagno, un massaggio e un'allattamento.
• Prova a rimuovere alcuni strati di vestiti in modo che siano meno caldi e si sveglino quando è il momento di nutrirsi.
• Prova a toccargli il viso con un asciugamano bagnato o sollevali per ruttare prima di spostarli sull'altro seno.
• Troppa stimolazione durante il giorno può far stancare troppo il tuo bambino. Potrebbero addormentarsi nonostante abbiano fame.