Perché sembro così vecchio anche se ho solo 22 anni?
Risposte
Spesso sono le preoccupazioni ad aumentare l'invecchiamento. E preoccuparsi non aiuta neanche l'assunzione di cibo. Smetti di mangiare regolarmente, mangi cibo spazzatura o a volte non mangi per ore. Anche l'assunzione di liquidi (acqua) determina quanto fresca e luminosa appare la tua pelle.
Chi ha detto che la felicità può farti invecchiare aveva ragione!
Sii felice, ridi a crepapelle, sorridi regolarmente e vedrai la differenza negli anni a venire. (Supera anche la rivalità tra fratelli :))
Fai esercizio?
Inizia a farlo se non lo fai. Funziona su molti livelli. Principalmente, il sudore e l'endorfina ti aiutano a sembrare e sentirti più giovane e riducono lo stress.
Inizia con una camminata veloce/corsa leggera ogni giorno. Vedrai la differenza in 2 settimane.