Perché sento che i miei genitori vogliono che li lasci soli?
Risposte
È triste. Sarei affranto e deluso da me stesso se i miei figli si sentissero in quel modo. Tuttavia, i genitori a volte cadono nella trappola degli affari e non si rendono conto che non stanno prestando ai loro figli un'attenzione adeguata e potrebbero non rendersi conto che stanno facendo sentire i loro figli come se fossero fastidiosi. Suggerirei di chiedere loro. Se non si rendono conto che stanno davvero emanando quell'atmosfera, allora probabilmente apprezzeranno che è stato portato alla loro attenzione, specialmente da te, e potrebbe aprire un sano dialogo.
È possibile che tu abbia uno stile di personalità evitante.
Questo non è necessariamente qualcosa di cui dovresti preoccuparti a meno che non ti causi angoscia o interferisca con il tuo godimento della vita. Una persona con uno stile leggermente evitante potrebbe lottare con l'intimità nelle relazioni e non dedicarsi molto alla socializzazione, ma comunque funzionare abbastanza bene in una serie di normali ruoli e attività da adulto.
All'altro estremo, una persona con Disturbo Evitante di Personalità sperimenterà un "modello pervasivo di inibizione sociale, sentimenti di inadeguatezza e ipersensibilità alla valutazione negativa..." (Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali - DSM-5)
Ciò che di solito guida uno stile di personalità evitante è una paura di fondo di essere rifiutato, ferito, imbarazzato o umiliato. Quando tali paure interferiscono con il funzionamento di una persona o limitano le sue opportunità nella vita, è probabilmente un segno che potrebbe trarre beneficio da un trattamento professionale con uno psicoterapeuta.
Alcuni segni di un problema con uno stile evitante includono:
- compiere scelte occupazionali al fine di ridurre al minimo le possibilità di contatto interpersonale
- riluttanza a impegnarsi in nuove attività o coinvolgimento con gli altri per paura di mettersi in imbarazzo
- paura delle critiche o del rifiuto nelle situazioni sociali
- moderazione o riserva nelle relazioni intime per paura di essere umiliati o ridicolizzati
- sentirsi inibiti in nuove situazioni sociali a causa di sentimenti negativi su se stessi
- considerarsi socialmente inetti, poco attraenti o inferiori agli altri
La chiave per uno stile evitante è che una persona desidera essere coinvolta con gli altri, ma si astiene dal farlo per paura dell'imbarazzo o del dolore.
Alcune persone semplicemente preferirebbero non essere coinvolte con gli altri. Queste persone molto probabilmente hanno uno stile di personalità schizoide, che è diverso da uno stile evitante. La persona evitante vuole essere coinvolta con gli altri, ma li evita per paura di essere ferita, mentre la persona schizoide manca del desiderio di strette relazioni interpersonali.
Come risultato di questa differenza di orientamento, la persona evitante sarà più propensa a cercare aiuto per la sua condizione.
La psicoterapia può essere di grande aiuto per chi cerca aiuto con un problema di evitamento, in particolare una forma di terapia che si concentra sulle esperienze infantili e sulle dinamiche familiari.
La terapia può essere di meno aiuto per le persone con uno stile schizoide, semplicemente perché è meno probabile che la cerchino o la desiderino.
Sono stato in terapia per i miei problemi con l'evitamento e ho trovato questo libro che è stato consigliato dal mio terapeuta di essere di grande aiuto nella comprensione dello stile di personalità evitante: Evitante: come amare (o lasciare) un partner sprezzante .
Questo libro è destinato ai partner di individui evitanti, ma l'ho trovato molto utile per comprendere i miei problemi di evitamento e come deve essere vivere con me.