Perché uno dei miei ginocchi fa rumore come se scoppiasse quando lo piego o lo raddrizzo e a volte sento un po' di dolore a quel ginocchio? Cosa posso fare (io, adolescente)?
Risposte
Ricorda una cosa... se senti schiocchi al ginocchio ma non ti provoca alcun dolore, non preoccuparti. Di solito è del tutto normale e non c'è nulla di cui preoccuparsi. Potresti scoprire che rafforzare i muscoli delle gambe elimina effettivamente il rumore: consulta la sezione degli esercizi di rafforzamento per idee su dove iniziare.
Se preferisci diagnosticare il tuo dolore utilizzando altri sintomi specifici, il modo in cui è iniziato o la posizione specifica del dolore, vai alla sezione Diagnostica il tuo dolore per scoprire cosa sta causando il tuo dolore e cosa puoi fare al riguardo.
L'unico modo affidabile per diagnosticare i tuoi sintomi particolari è consultare un medico, ma qui ho condiviso con te le cause più comuni di dolore al ginocchio e scoppiettio. Consulta sempre il tuo medico per un esame approfondito per escludere qualsiasi lesione grave.
Lo scoppiettio può avere una delle tante cause. Il 99% delle volte è solo un cuscinetto adiposo sotto la rotula ed è del tutto normale. "Un po' di dolore" potrebbe essere dovuto al fatto che lo associ al rumore che ti crea disagio o alla condromalacia rotulea che richiede alcuni esercizi di rafforzamento come giustamente sottolineato in un'altra risposta. Il ciclismo è il più semplice e facile di tutti. Spero che aiuti.