Questa infermiera ha lasciato il suo lavoro ad alto stress per affrontare il suo mangiare emotivo: "Avevo bisogno di fare qualcosa di drastico"

Nel 2016, Julie Bowen era già esausta per aver lavorato come infermiera pediatrica per 16 ore al giorno quando suo padre è morto improvvisamente, lasciandola a prendersi cura anche dell'anziana madre. L'anno seguente, a sua sorella fu diagnosticato l'Alzheimer ad esordio precoce. Prendersi cura della sua famiglia e dei suoi pazienti ha richiesto tutto il suo tempo e la sua stessa salute ne ha risentito.

"Ero di guardia 24 ore su 24, 7 giorni su 7", dice Bowen a PERSONE. "Ho dormito con il mio telefono."

Dopo che sua madre è morta e sua sorella è stata sistemata in una casa di cura, a Bowen sono state diagnosticate ansia e depressione. Non solo provava dolore per le perdite della sua famiglia, ma era anche prosciugata da un nuovo ruolo alla guida di un'unità di terapia intensiva pediatrica.

"Era un centro traumatologico, quindi ci siamo presi cura di tutti e abbiamo visto molte cose indicibili, come gli abusi sui minori. E l'ho interiorizzato e mi sono concentrato sul mio lavoro per difendere questi bambini. Ma quelle emozioni devono andare da qualche parte. Quindi quando vedo i bambini morire, mangio le mie emozioni", dice.

Bowen aveva sempre lottato con il suo peso, ma durante questo periodo di tempo ha raggiunto i 330 libbre. Il suo medico era preoccupato per il suo sviluppo di diabete e ipertensione.

"Era una situazione da fare o morire e avevo bisogno di fare qualcosa di drastico", dice.

Ha chiesto consiglio a un amico che aveva perso 100 libbre. con Optavia : "Ho detto, è ora. Dimmi tutto quello che devo fare. Ci sto."

"Le ho anche parlato di odiare il mio lavoro", dice. "Era un lavoro che amavo, ma mi sentivo così miseramente a disagio e bloccato, come se non sarei mai uscito da questo buco".

Solo quattro giorni dopo l'inizio del programma, ha lasciato il lavoro e ha assunto un ruolo di infermiera a basso stress, un cambiamento che ha dato inizio a un "enorme cambiamento" nel suo stato d'animo.

Bowen, che ora ha 54 anni, afferma che cambiare la sua mentalità per dare priorità alla sua salute è stato parte integrante del suo successo. Quando aveva provato a perdere peso in precedenza, lo recuperava sempre e anche un intervento chirurgico nel 1997 non ha funzionato.

"Ero ancora patologicamente obeso dopo il bypass gastrico", dice. Ma con questo programma ha trovato il sostegno di una comunità e ha imparato a mangiare con moderazione. "Incorporo un sistema chiamato Stop. Sfida. Scegli. E tutto ciò che voglio mettere in bocca, penso, 'questo mi avvicina al mio obiettivo o mi allontana.' "

Ora, a 160 libbre, Bowen è in grado di fare cose che non avrebbe mai pensato di poter fare, come fare una lunga passeggiata sulla sua spiaggia preferita a due ore da dove vive a Fresno, in California.

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Quando faceva il viaggio, rimaneva in macchina, dato che il parcheggio poteva essere a un miglio di distanza, seguito da una lunga rampa di scale, "Ero preoccupato di non poter risalire le scale", dice. "Ora non mi manca nemmeno il fiato e non mi fermo neanche, il che è enorme per me."