Rebel Wilson condivide una foto del suo periodo "malsano": "Usare il cibo per intorpidire le mie emozioni"
Rebel Wilson sta riflettendo su quanto lontano sia arrivata.
L' attrice Pitch Perfect , 41 anni, ha perso circa 60 libbre. nel 2020 durante il suo "anno di salute", quando ha completamente rinnovato la sua dieta e le sue abitudini di esercizio. Ora si sente significativamente più sana, ed è stata sbalordita quando ha recentemente trovato una foto di quando era "malsana" qualche anno prima.
"Okay, quindi so che di solito pubblico foto lusinghiere di me stesso... ma ho trovato questa vecchia foto nelle mie e-mail e mi sono detto: whoa! Ricordo che era quando ero al massimo della mia salute: ero sovrappeso e indulgevo troppo con il cibo spazzatura ", ha intitolato la foto, di lei che gioca a tennis con Novak Djokovic, su Instagram .
Wilson ha spiegato che stava "usando il cibo per intorpidire le mie emozioni" dopo aver perso improvvisamente suo padre nel 2013.
"Mio padre era morto per un attacco di cuore ed è stato un periodo così triste", ha detto. "Non pensavo molto a me stesso e non mi valutavo come avrei dovuto. È interessante che sto ancora sorridendo e sto ancora cercando di essere attivo - questa è stata scattata in un evento di torneo di tennis di beneficenza (ps @djokernole è tale un bravo ragazzo) - nonostante soffrisse così tanto".
Wilson, che ha appena terminato le riprese del suo nuovo film Senior Night , ha detto di essere stupita di quanto lontano sia arrivata da allora.
"Ora guardo indietro a quella ragazza e sono così orgoglioso di ciò che è diventata e ha raggiunto".
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E sta supportando tutti i follower che si occupano di dubbi sull'immagine corporea.
"E volevo solo inviare un po' di incoraggiamento a tutti quelli là fuori che lottano con problemi di peso o corporei o mangiare emotivo", ha detto. "Ti sento. So com'è. Ma non è mai troppo tardi per iniziare a migliorare te stesso e cercare di essere la migliore versione di TE possibile. Non è una gara e non è una competizione - si tratta di rispettare te stesso e fare ciò che è meglio per TU."
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"Quindi se siete là fuori e leggete questo oggi, volevo solo dirvi: continuate a sorridere e continuate a cercare di essere attivi! Vi voglio bene ragazzi 😘"
Wilson in precedenza aveva detto a PERSONE che prima di iniziare il suo percorso di perdita di peso, "probabilmente mangiava 3.000 calorie quasi tutti i giorni".
Ma nell'ultimo anno e mezzo, ha imparato a ridurre l'assunzione di carboidrati e ad aumentare le proteine, lasciando comunque spazio per indulgenze qua e là.
"Sto solo cercando di raggiungere l'equilibrio generale, un sano equilibrio generale", ha detto. "Ho questo stato d'essere, che non è la mia citazione, ma dico 'Niente è proibito.' Diremo: "Dobbiamo prendere un hamburger In-N-Out?" E io sono tipo "Niente è proibito". Posso andarci, potrei mangiare solo la metà di quello che mangiavo prima. Sai? E io prendo un hamburger e un paio di patatine fritte, e poi ti senti bene."
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Quella mentalità più sana è parte di ciò che ha aiutato Wilson a perdere circa 60 libbre. E questa volta, ha detto a febbraio, non ha "riacquistato peso".
"Penso perché mi sono avvicinato ad esso da tutte le aree ... la cosa più grande su cui non ho mai lavorato è stato il lato emotivo, quello di cui ho sofferto, credo, come il classico mangiare emotivo ... quindi ho davvero lavorato su quel lato. ," lei disse.
