Sono un ragazzo di 14 anni e sono appena sceso da 91 libbre a 82 libbre. Sono alto 5 piedi e 3 pollici. Ho ancora un peso sano?
Risposte
Era tua intenzione perdere peso? Se non lo è, allora devi andare da un medico. Se è così, allora devi andare da un altro tipo di medico. Non dovresti assolutamente perdere peso alla tua età, soprattutto quando eri già così magra. Io sono un pollice più alta di te, ma peso 60 libbre in più. E non sono grassa. Se perdessi anche solo 40 libbre, sembrerei mortalmente sottopeso. Vai da un medico.
Probabilmente ero uguale alla tua età. Anche l'altezza. Non è un peso salutare, anche se fisicamente stai benissimo. Non ho intenzione di spaventarti, ma posso dire con sicurezza che ti manca la forza fisica rispetto alla maggior parte dei quattordicenni sani. Quindi devi recuperare.
Inizia a sollevare regolarmente e porta il tuo peso a 160-170 libbre entro i prossimi 4 anni. Probabilmente sarai alto circa 5 piedi e 6-5 piedi e 9 pollici a quel punto.
Questo è il miglior consiglio che posso darti.