Sono una ragazza di 17 anni, alta 1,95 m e con un peso di 135 kg. Dovrei perdere peso?
Risposte
Ciao, il punto è che, dal momento che hai solo 17 anni e sei alto 6 piedi e 5 pollici, un peso di 296 libbre potrebbe non darti molto fastidio (o forse sì, non lo so), ma una cosa è abbastanza certa: tra qualche anno potresti avere problemi di salute come colesterolo alto, problemi alle articolazioni, ecc. ecc. Quando il corpo ha più grasso di quanto ne abbia bisogno, fa fatica a svolgere il lavoro di manutenzione di base. Quando ciò accade, prima o poi, porta ad altri problemi di salute. Lo dico per esperienza personale, ho messo su molto peso un paio di anni fa e ho sviluppato colesterolo, pressione alta, problemi alla tiroide. Dopo aver perso qualche chilo e aver fatto un po' di yoga e pilates, il mio colesterolo è tornato sotto controllo e così anche la mia pressione alta. Sto solo condividendo i fatti che è un vero problema.
Dal momento che in questo momento hai l'età dalla tua parte, approfittane e tonifica un po' il tuo corpo, perdendo qualche chilo. Hai ancora molta strada da fare e molto per cui vivere, quindi sfrutta al meglio il tuo viaggio e non lasciare che nulla ti ostacoli (nemmeno quei chili in più!) dal raggiungere il tuo massimo potenziale.
TC e tanti auguri!
Non sono un medico o qualcosa del genere, quindi potresti non voler seguire il mio consiglio, ma sarebbe questo: non ascoltare nessuno che cerca di dirti che devi perdere peso, a meno che non sia il tuo medico a preoccuparsi per la tua salute. Se il peso ti sta causando dolore alle gambe o alle caviglie, parla con un professionista e chiedigli cosa fare, ma se ti senti bene e hai fiducia nel tuo corpo, non c'è bisogno di sforzarti di perdere peso. Sei perfetta e bella così come sei. Per favore, non ascoltare nessuno che cerca di dirti il contrario.