Va bene che una ragazza di 13 anni alta 1,50 m pesi 53 kg?

Answer 1

Domanda originale: 108 libbre di grasso equivalgono a una ragazza di 13 anni alta 1,60 m?

Il metodo utilizzato dalla professione medica per determinare se un adulto è sottopeso, normopeso, sovrappeso o obeso è un indice chiamato BMI (indice di massa corporea). In genere, un adulto, uomo o donna, è considerato di peso "normale" se il suo BMI è compreso tra 18,5 e 24,9. Il tuo BMI è 19,1, che sarebbe classificato come normopeso, ma ti stai avvicinando alla classificazione "sottopeso" per un adulto.

Ovviamente, questo intervallo è adattato ai bambini, a seconda della loro età e sesso. Questo perché i bambini hanno molto da crescere. NON sono semplicemente adulti bassi, ma sottosviluppati, sia fisicamente che mentalmente.

Questo intervallo di BMI (15,3–22,5) per ragazze di 13 anni ti darà un'idea di cosa la professione medica ritiene sano per il tuo sesso e la tua età. Ricorda, crescendo il tuo peso aumenterà naturalmente man mano che guadagnerai massa muscolare magra. Quindi, questo intervallo è applicabile SOLO per te, ora. Non l'anno prossimo, e certamente non dopo che sarai diventata adulta. Se scendi sotto 18,5 dopo essere diventata adulta saresti classificata come sottopeso.

Allo stesso modo, se quest'anno il tuo peso aumentasse oltre i 56 kg, il tuo BMI supererebbe 22,5 e saresti considerato sovrappeso.

Infine, non sei minimamente sottopeso per una ragazza della tua età. Quindi, è sicuro per le persone della professione medica supporre che tu stia ricevendo almeno le calorie, se non anche i nutrienti di cui hai bisogno per funzionare correttamente. Ovviamente, per saperlo con certezza dovremmo esaminare la tua dieta.

Pertanto, ti consiglio di ignorare tutti i suggerimenti che ti dicono che hai bisogno di aumentare di peso. Non lo fai, almeno non immediatamente, ma crescendo, sì, guadagni densità ossea e muscoli. Continua a fare esercizio e a mangiare sano!

Spero che questo ti sia stato utile.

Answer 2

EHI,

Ho 16 anni, sono alta 1,60 m, peso 50 kg e sono a posto! Ora, capisco che sei in un momento della tua vita in cui potresti sentire che il tuo corpo è inadeguato o che non ti piace, cavolo, a volte mi sento allo stesso modo. Ma stai benissimo. Quello che dico a me stessa e alle mie amiche è che l'unica volta in cui il tuo peso o il tuo sviluppo sono un problema è solo se te lo dice il tuo medico/medico. Per me sembri perfettamente a posto.