Valerie Bertinelli sta facendo un gennaio secco per "ripristinare" dopo essere stata in modalità "lotta, fuga" durante il suo divorzio

Valerie Bertinelli è sul carro secco di gennaio .

Giovedì, la star di Food Network, 62 anni, ha pubblicato un video sulla sua Instagram Story, spiegando i due motivi per cui ha scelto di astenersi dall'alcol questo mese.

"Ho deciso di andare a secco a gennaio. Mi piace finora", ha detto. "Lo sto facendo per due motivi. Uno, voglio provare a ridurre le voglie per il mio zucchero. E penso che l'alcol lo aggravi."

La seconda ragione riguarda i livelli di stress della star appena divorziata . "Voglio calmare il cortisolo nel mio corpo che ha infuriato negli ultimi cinque, sei anni. Sono stato in modalità lotta, fuga, congelamento, cerbiatto. E voglio riposare e digerire", ha detto. . "Penso che tagliare l'alcol mi aiuterà a farlo."

Nel video, la star di Hot in Cleveland ha affermato di aver bevuto meno negli ultimi mesi, quindi si tratta principalmente di "ripristinare quella modalità lotta, fuga, congelamento, cerbiatto che sto aiutando con la mediazione e con l'inserimento nel diario, e penso con tutto ciò che posso ripristinare tutto il mio corpo ".

Aggiungendo una dichiarazione di non responsabilità secondo cui questa è solo la sua "teoria" e che non è un medico, Bertinelli ha chiuso la storia dicendo che vuole solo "ripristinare e regolare" il suo sistema nervoso.

"Se stai facendo un gennaio secco, divertiamoci. Facciamolo insieme", ha detto. "Se no, va bene. Non importa. Tu abbi cura di te, io mi prenderò cura di me."

Bertinelli è stata sincera sull'anno difficile che ha avuto dopo la separazione dal suo ex marito, Tom Vitale.

Più di recente, ha condiviso un post su Instagram sul motivo per cui non vede l'ora che arrivi il nuovo anno e saluta il 2022.

"Questo capodanno sta arrivando molto più felice di quello dell'anno scorso", ha scritto la madre di uno in un post su Instagram, che presentava una clip di lei che sorrideva e volteggiava su "Clean" di Taylor Swift .

"Fin da giovane, il capodanno è stato uno dei miei giorni preferiti in assoluto, negli ultimi 5-6 anni è stato uno dei più tristi. Non più", ha continuato. "C'è così tanto da aspettarsi ora, quando prima sembrava infinitamente triste, spaventoso, solitario e stressante. Non ho idea di cosa mi aspetta e non sono preoccupato. Sono libero. Questo capodanno, 2023, è il primo giorno del resto della mia vita!"

Ha concluso il post con un messaggio speciale ai suoi fan e follower: "Auguro a tutti voi ogni briciolo di gioia, felicità e gentilezza che pretendete. È tutto vostro. Afferralo! ✨Felice Anno Nuovo✨Ti amo ."

A novembre, ha condiviso su Twitter che stava celebrando quello che ha definito il "secondo miglior giorno della mia vita", quando ha ufficialmente divorziato da Vitale. L'attrice ha chiesto il divorzio a maggio, sei mesi dopo aver chiesto la separazione legale nel novembre 2021.

In una clip sincera Bertinelli catturata in un aeroporto mentre andava a trovare suo figlio - il musicista 31enne Wolfgang Van Halen - ha rivelato: "Il mio avvocato ha appena chiamato. I documenti sono tutti firmati. Stanno per essere archiviati. "

Bertinelli ha aggiunto: "Il 22/11/22, sono ufficialmente f ------ divorziato. Felicemente divorziato . Finalmente. Finalmente è finita."