やあ、フィットネス愛好家の皆さん！私たちはいくつかの驚くべきニュースを共有できることに非常に興奮しています。 「ヒーロー」および「記念」WOD とそのストーリーを含む人気の「ベンチマーク」ワークアウト (別名: WOD) の頼りになるアーカイブであるWODwell が、私たちの目標に向けて大きく飛躍しました。トレーニング プログラムのワークアウトとワークアウト ログ プラットフォームを無料で公開することで、ファンクショナル フィットネスを誰もが、つまりすべての人が利用できるようにするという使命があります。

WODwell の使命は、機器、ジム、または対面コーチへのアクセスに関係なく、どこでも誰でもファンクショナル フィットネスをより利用しやすくすることです。

WODwell は、人気のワークアウトを発見するためのオンライン プラットフォームとして 2014 年にスタートしました。毎日のトレーニング プログラムを提供してほしいというユーザーの要望に何年も耳を傾けた結果、私たちは専門的に設計された 2 つのプログラムを開始しました。

• ELEMENT (全員向け)、CrossFit セミナー スタッフ、CF-L3 トレーナー、CrossFit Marshfield の共同オーナーであるJoe Masleyによってデザインされました)
• ATHENA (女性用)、WODwell の共同作成者、CF-L2 トレーナー、Spiritus CrossFit のオーナーであるLisa Reitherによってデザインされました。

誰もがジムでトレーニングできるわけではない

WODwell の共同作成者であるリサ・ライターとジェレミー・ライターとして、私たちは忙しい生活とフィットネスのバランスをとるという苦労を経験してきました。2017 年、私たちは 3 人の子供を抱え、フルタイムの仕事をし、貴重な時間を過ごしたため、日々のジム通いを減らし、自宅でのトレーニングに移行することを余儀なくされました。ジムにアクセスできないことや予算の制約など、さまざまな理由で多くの人が同様の課題に直面していることを私たちは知っています。

元 CrossFit アフィリエイト メンバーであり、現在は CrossFit アフィリエイト オーナーである私たちは、クラス環境で、ライブコーチと一緒に直接トレーニングすることの価値を信じています。しかし、それがすべての人にとって選択肢ではないことも私たちは認識しています。そして、自宅でのトレーニングには独自の利点（利便性、時間、コスト）があります。自宅でトレーニングすることも、まったくトレーニングしないよりははるかに優れています。そのため、トレーニングを希望するすべての人がこれらのプログラムのワークアウトとプラットフォームを利用できるようにしました。

単なるトレーニングではありません

進捗状況を測定する

結果を記録し、進捗状況を追跡する機能は、アスリートがトレーニングの一貫性を維持し、成功を収めるための重要な要素です。だからこそ、これは私たちの使命の達成に大きく一歩近づく上で重要な部分なのです。

オプションのウォームアップ、スケーリング オプションなど

ウォームアップ、スキル開発、スケーリングと変更のオプション、リーダーボード、プライベート オンライン コミュニティへのアクセスなど、さらに必要な機能が必要な場合は、メンバーシップ (月額 29 ドル) が必要です。ただし、コア機能にアクセスしてこれらのプログラムのメリットを享受するためにメンバーシップはまったく必要ありません。

私たちは「体があればアスリートだ」と信じています。ファンクショナルフィットネスを誰もが利用できるようにするこの素晴らしい旅に参加してください。一緒にもっと健康になりましょう！

楽しいトレーニングを！