一生にフィット

子供の頃、私はいつもいじめられるやせっぽちの子供でした。わずか16歳の私の体重はわずか80ポンドで、悪い習慣がありました。私はほとんどの時間をゲームに費やし、ジャンクフードを食べ、健康を無視しました。しかし、親しい友人が私にジムを紹介してくれたとき、すべてが変わりました。

ウェイトトレーニングや筋肉増強については何も知りませんでした。しかし、私は挑戦してみることに決め、ゆっくりと、しかし確実に進歩を見ることに夢中になりました。私はより強くなり、自信がつき、全体的に健康になったと感じ始めました。

過去 10 年間、私はフィットネスに専念し、身体的健康と精神的健康の両方を大幅に改善してきました。ただし、それは必ずしも簡単ではありませんでした。私は途中でたくさんの間違いを犯しました。特に最初の数年間、計画もなくただワークアウトしていたときはそうでした。もちろん、私はまだ完璧には程遠く、日々改善する方法を模索しています。フィットネスは完全に達成できるものではないことを忘れないでください。それは、常に自分の快適ゾーンから飛び出し、さらに上を目指して努力する、生涯にわたる旅であるべきです。

だからこそ、このブログを始めることにしました。私が何年にもわたって学んだことを共有し、他の人が私が夢中になったライフスタイルを手に入れるのを手助けしたいと思っています。あなたがトレーニングを始めたばかりであるか、しばらくトレーニングを続けているかにかかわらず、私の目標は、あなたの目標を達成するのに役立つ貴重な洞察とアドバイスを提供することです。

では、私がアクティブであり続ける動機は何でしょうか? それは単純です。私は肉体的にも精神的にもより良くなり続けたいです。私は他の人たちに模範を示し、より健康で充実した生活を送るよう促したいと考えています。

このブログが長期的にどうなるかはまだわかりません。ただし、今後の投稿では、私のこれまでの道のり、犯した間違い、学んだ教訓を共有する予定です。その過程で、私がモチベーションを維持し進歩するのに役立った、フィットネスとボディービルに関する一般的なヒントをいくつか提供できればと思っています。私の目標は、フィットネスの旅を始めたばかりの人が私と同じような間違いを回避できるように支援し、成功するために必要なツールを提供することです。ですから、あなたがジムによく通っている人でも、ジムを始めたばかりの人でも、健康とフィットネスの向上を目指すこの旅に参加していただければ幸いです。