癒しは旅…

それについて書くことはその旅の一部です。

私はここ数年、不安神経症と戦ってきました。パニック発作は大学で始まりましたが、私の不安のルーツは家族と子供時代にありました. 私が苦労し始めたとき、私はこの恐怖を取り除くことしか望んでいませんでした. 私はそれを願ってみました。いつかは過ぎ去るだろうと自分に言い聞かせようとしました。セラピーは、それは不可能だと教えてくれました。あなたはそれを取り除くことはできません。トラウマを取り除くことができないのと同じように。それに対処する方法と、過去ではなく現在を見る方法を学ぶだけです。

書くことは私にとってセラピーです。自分の癒しの方法にとって何が重要かを思い出すのに役立ちます。同じように感じている人がたくさんいることを私は知っています。私の言葉に共感できる人。私とその人たちにとって、この場所を私たちの経験を共有し、お互いに励まし合い、仲間の戦士を見つけ、私たちの闘いに孤独を感じさせない場所にしたいと思っています. 昔は虚空に向かって叫んでいるように感じた日がたくさんありましたが、それは恐ろしい経験でした.

この出版物に寄稿したい場合は、この投稿の下にコメントしてください。すべてのストーリーが不安障害またはパニック障害に関連している必要があることに注意してください。

あなたへのすべての愛、強くいてください！