5 月は、私たち全員がメンタルヘルスを優先することを思い出させる重要な日です。メンタルヘルス啓発月間は、意識を高め、メンタルヘルスの問題にまつわる恥を軽減することを目的としています。ニューヨーク市の住民は、日常生活の一部としてストレス、不安、うつ病に直面することが多く、手頃な価格で利用しやすい適切なケアを見つけるのは難しい場合があります。

ここでは、これらの無料の貴重なリソースの 5 つと、それらがあなたやあなたの知人にどのように役立つかを紹介します.

統計

ニューヨーク州保健局によると、毎年ニューヨークの人口の 20% 以上が精神障害の症状を経験しています。また、大人と子供の 10 人に 1 人が、仕事、家族、学校生活に大きな影響を与えるメンタルヘルスの問題に直面していることも注目に値します。

これらの課題は、身体の健康、社会的関係、および全体的な生活の質に大きな影響を与える可能性があります。必要なときに助けを求めることの重要性を認識することは重要なステップであり、この経験はあなただけではないことを覚えておくことが不可欠です.

資力

多くの思いやりのある個人や組織は、あなたとあなたの愛する人が精神的健康への道を歩むのをサポートすることに全力で取り組んでいます. 最初の一歩を踏み出すのに役立つニューヨークの 5 つの無料リソースを次に示します。

1. NYC Well は、24 時間 365 日、200 を超える言語でメンタル ヘルスおよび薬物使用に関するサービスに接続できる無料の秘密のヘルプラインです。電話、テキスト、またはチャットでカウンセラーと話し、治療の紹介や情報を得ることができます。データベースやアプリ ライブラリで他のリソースを検索することもできます。
2. Project Renewal は、精神疾患や薬物使用障害を持つ人々に住宅、医療、雇用サービスを提供する非営利団体です。彼らは、カウンセリング、投薬管理、ピアサポート、危機介入などの無料のメンタルヘルスサービスを提供しています。
3. School Mental Health Services は、ニューヨーク市中の公立学校の生徒にメンタル ヘルスのサポートを提供するプログラムです。彼らは無料のスクリーニング、評価、カウンセリング、紹介、および危機介入を提供します. また、学生のメンタルヘルスをサポートするために、学校のスタッフや家族にトレーニングや相談を提供しています。
4. 緊急ドロップイン センターは、ホームレスや家出をした若者がメンタル ヘルスのサポート、食料、その他の必需品を見つけることができる場所です。年中無休 24 時間体制で、カウンセリング、ケース管理、医療、法的支援、教育などの無料サービスを提供しています。
5. National Suicide Prevention Lifeline は、自殺の危機や精神的苦痛に直面している人々と訓練を受けたカウンセラーをつなぐ無料の秘密のホットラインです。彼らは年中無休で利用でき、サポート、リソース、および紹介を提供できます. ウェブサイトにはチャット オプションもあります。

心の健康は私たちの幸福にとって不可欠であり、注意とケアが必要です。ニューヨーク市では、多くの無料のリソースがメンタルヘルスや薬物使用の問題に役立ちます. NYC Well、Project Renewal、School Mental Health Services、Emergency Drop-In Centers、または National Suicide Prevention Lifeline で見つけることができます。

これらのリソースは機密情報であり、アクセス可能で、24 時間年中無休で利用できます。ヘルプはいつでも利用できることを忘れないでください。あなたやあなたの知っている人がサポートを必要としている場合は、必要なサポートを受けてください。

今月、メンタルヘルスをケアするために何をしますか?