夏へようこそ: ED Hell on Earth。

ハッピーサマー！暖かい気候が近づき、多くの人にとって心躍る季節になるでしょう。学校は解放され、それに伴って十代の若者たちにも自由が与えられます。

これまで、夏が私の最盛期だったということは一度もありませんでした。4歳から12歳まで、それは父と一緒に過ごした時間であり、私はそれを楽しんだ。それはまた、より頻繁に家族の近くにいるという意味でもありました。ダイエットした家族。

痩せ型の子供だった私にとって、これはあまり問題ではありませんでした。しかし、私が耳にしたすべてのコメントは、何年にもわたって私の精神に染み込みました。すぐに、見た目が完璧でなければ、楽しい夏を過ごす資格はないと感じるようになりました。

2019年の夏が巡ってきました。私は高校に進学するのですが、友達の中で自分が一番小さいと感じているので、プールにしか行かないのです（今、これについてひどいと感じていますが、ED脳は厄介な場合があります）。それでも人目を避けて塩素水に浸かります。

2020年の夏。ダンスをすることが減り、自分の体を見ることが少なくなりました。おそらくボディイメージが良くなります。私は父の家から帰宅し、とても痩せた友人二人と遊んでいます。私たちは水着を着ます。後で写真を見て泣きます。

2021年夏。栄養失調だったのであまり覚えていない。私の全盛期ではありません。

2022年の夏。私はダンスを辞め、私の体重をそれほど気にしなくてもよい子供たちに囲まれた新しい仕事に就きました。ヨガを始めます。一度プールに行きます。楽しい時間を過ごせませんでした。

そして今、私たちはここにいます。2023年の夏。

気温が上昇するにつれ、歴史は繰り返されようとしているように感じます。「夏らしい体」が必要だという声が頭の中で聞こえます。鏡の前で自分を批判する時間が増えました。ショートパンツを履く恐怖が忍び寄る。夏のプールの日々が、頭の片隅で不気味な時計のように刻まれているのを感じます。

そして、体重を減らしても問題は解決しないこともわかっています。最も痩せていたときでも、私は自分の体重についてまだ自覚していました。私はまだビキニでお腹を押さえることに集中していました。

唯一の出口は通り抜けることだ。より少なくなることを切望する私の存在のあらゆる繊維に反します。水着を着るときのパニックを感じます。体のあらゆる筋肉を緊張させずに楽しむことができるほど脆弱です。

怖いです。みんなが私に嫌悪感を抱くのが怖い。自分に嫌悪感を抱きそうで怖い。再発するのがさらに怖いです。

今はあまり変えることができません。ただし、他の人が変わるのを助けることはできます。

この夏にすべきこととしてはいけないことをいくつか紹介します。

すべきこと: 体重に基づいていない褒め言葉に焦点を当てましょう。

してはいけないこと: 自分の体重や他人の体重についてコメントすること。

行うべきこと: 健康的な食習慣をモデル化します (食文化の習慣ではありません)。

そして、良いことすべてを愛するために、ただ楽しんでください。季節に応じて体を変える必要はありません。それはただあなたが住んでいる場所です。