レベル・ウィルソンは彼女のトレーニングルーチンに「ロックイン」されているとトレーナーのグンナー・ピーターソンは言います：「彼女は彼女のゲームに参加しています」

多くの人がトレーニングに参加するためにプッシュする必要がありますが、レベル・ウィルソンはそうではありません。

ピッチパーフェクトスター、41は、されているmissioの上 のn 彼女の健康を改善するために、最後の2年間で、彼女の長年のトレーナーグンナー・ピーターソンは、彼女はスターの学生だと言います。

「彼女は自分のトレーニングに真剣に取り組んだ」と有名人のトレーナーはPEOPLEに語った。「そして、彼女が最後の3つのプロジェクトをやりに行ったとき、彼女は数か月間私と一緒にいましたが、その後2か月間いなくなっていました。私は彼女のことを心配していません。あなたが行くようではありません、 『私』 mあなたを巣から追い出します、そしておやおや、すべてがバラバラにならないことを願っています。」彼女は閉じ込められました。それは最高です。」

ピーターソンは、「彼女がどこにいるかは関係ありません。彼女の通話時間は関係ありません。彼らがどんな食べ物を持っているか、持っていないかは関係ありません。彼女は正しく食べています。彼女は正しく回復しています。彼女は管理しています。彼女のストレスレベルと彼女は最新の状態を保ち、彼女はトレーニングのスピードを維持しています。」

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ウィルソンのように独立して動機付けられているクライアントと一緒に、それはピーターソンをより良くするように促します。

「彼女はトレーナーの見栄えを良くするような人です」と彼は言います。「彼女は、あなたがしていることがやりがいがあり、重要だと感じさせるような人です。また、私をより良くしたいと思うような人でもあります。彼女が努力していることを知っているので、それに合わせたいと思います。そしてそれを超えます。」

ウィルソンの現在の目標は「維持する」ことであるとピーターソンは言います。ピーターソンは、定期的なインターバルベースまたはカーディオベースのトレーニングを通じて彼女が達成するのを助けます。

「反乱軍の場合、それは私たちが完了するまでの間隔になるか、私たちが計画した有酸素運動計画になるでしょう。そして彼女がジムにいなくて私に何かを送る必要があるなら、私はそうします。しかしそうでなければ、私は彼女が彼女はゲームに参加しているので、それをノックアウトするつもりです」と彼は言います。

ピーターソンは、トップセレブとの協力に加えて、シャーリーズセロンとリンゼイボンをアスリートの名簿に数えています。トレーナーは、ジムでそのプッシュを探している人を支援します。ジムには、現在、一時停止した後にワークアウトに戻ろうとする多くの人々が含まれています。パンデミック。

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ピーターソンはまた、運動するのは危険すぎると思うかもしれない人々、特に喘息の人々を励ます使命を帯びています。彼はSanofiおよびRegeneronと協力して、JoinLungZone.comでトレーニングのヒントを提供し、人々が動けるように支援しました。

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「ぜんそくは深刻な病気です。「ああ、そうだと運動できない。気をつけないといけない。ぜんそく発作を起こしたくない」と感じる人もいます。そして、彼らはストレスを感じ始めます。これは喘息を引き起こすことがわかっています」とピーターソンは言います。「だから、あなたは彼らを安心させて言うことができます、 『これが始めて、ここからそれを進めて、必要に応じてそれを後退させて、あなたのために働くものを見つける方法です。』私はそのクラブのドアマンになるのが好きです。」

ピーターソンは、喘息の有無にかかわらず、誰でも深呼吸運動をして肺を構築することで恩恵を受けることができると言います。

「あなたはあなたの肺を強化したい。あなたはあなたの心臓を強化したい。あなたはあなたの筋肉を強化したい、そしてこれはすべて包括的なプログラムの一部である」と彼は言う。「あなたはより良いアスリートになるでしょう、そしてあなたはあなたのトレーニングからより多くを得るでしょう。」