うまくいくとき
Apr 23 2023
薬を使わずにハイな気分にするには、もっと運動しましょう。運動するとエンドルフィンが体内に放出され、大量のエネルギーが得られます。激しいトレーニングをすると疲れてしまいますが、数分間積極的に休むと、コーヒーを 6 杯飲んだような気分になります。それは、比類のないエネルギーを持つ、とてつもない自然のざわめきです。
薬を使わずにハイな気分にするには、もっと運動しましょう。運動するとエンドルフィンが体内に放出され、大量のエネルギーが得られます。激しいトレーニングをすると疲れてしまいますが、数分間積極的に休むと、コーヒーを 6 杯飲んだような気分になります。それは、比類のないエネルギーを持つ、とてつもない自然のざわめきです。
理由もなくそれを「ランナーズハイ」と呼ぶわけではありません。この動きには抗うつ効果があり、エンドルフィンが放出され、脳の快楽中枢が活性化されます。運動はストレス解消にもなりますが、依存症になる可能性もあります。
一部の人にとって、すべてがうまくいくと、何の前触れもなく、頭が羽のように軽くなり、足が地面から離れられるかのように感じます。その後は何もかもが霞んで、夢の中にいるような気分になります。ドラッグも酒も使わず、ただ一晩、良いトラック、集められる親しい友人たち、そして岩山の空気だけ。
サム・D・パーカーは、40年以上勤務した薬物カウンセリングを退職しました。彼の目標は、彼が高揚感を感じたものと悲痛を感じた依存症の側面を人々に知ってもらうことです。
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