Do início de 2020 ao início de 2022, estávamos sob a pandemia, então tentei não vir ao escritório e praticar o trabalho remoto. Por volta de março ou abril de 2022, o clima e os casos diminuíram, pois todos foram vacinados, então decidi voltar ao consultório novamente. Tenho me sentido muito doente e não acostumada a caminhar por causa dos dois anos de trabalho remoto, então decidi caminhar todos os dias durante o trajeto, pulando várias estações.

Foi agradável e revigorante, mas depois de dois meses fazendo isso, no início de maio, de repente, meu calcanhar começou a doer. Fui diagnosticado com “ entesopatia do tendão de Aquiles ”. O médico disse que levaria pelo menos meses para se recuperar e que eu deveria evitar andar quando dói. Terrível! Eu deveria ter cuidado mais das minhas pernas a cada dia, como fazer um bom alongamento ou massagear mais, considerando a minha idade (tenho 47 anos e nunca andei tanto até essa idade).

Durante a última metade deste ano, tenho evitado caminhar tanto quanto possível, às vezes caminhando, mas terrivelmente devagar por causa da dor, e tendo períodos ocasionais de recuperação como uma pessoa comum depois de descansar por alguns dias. Felizmente, nestas poucas semanas, estou me sentindo melhor e espero estar no período de convalescença.

Resumindo, este ano não foi um ano muito agradável para mim! Mas tal restrição de movimento me obrigou a agir de maneira muito diferente e pude aprender muitas coisas com isso.

O que descobri: Ferir os pés é terrível (claro)

A dor em si não é terrível, mas é algo que você usa milhares de vezes todos os dias, então mesmo uma pequena dor restringe muito o seu movimento e quebra o equilíbrio do seu corpo, possivelmente causando outros danos a outras partes (no meu caso, como a bunda ou o ombro, estranhamente). E se você usar a parte, você não vai se recuperar, mas como você é humano, você precisa se levantar e andar todos os dias. Então é extremamente cansativo. Nunca o subestime!

O que descobri: nossas cidades ainda são surpreendentemente difíceis para pessoas com deficiência

Minha casa até a estação mais próxima era como uma caminhada revigorante de 7 a 10 minutos, o que não é nada difícil quando estou saudável, mas quando meu calcanhar está doendo, é quase impossível alcançá-lo. E ainda não há mobilidade de ultracurta distância para atender a essas necessidades aqui em Tóquio. Existem inúmeras clínicas a 1 km de distância de sua casa em Tóquio, mas mesmo indo ao ortopedia a 500 metros de distância para minhas reabilitações regulares, descobri que é extremamente difícil quando não consigo andar. Claramente, os táxis não chegam a percorrer 500m. Segways sem placas são ilegais. Considerando que o Japão já é o país com envelhecimento mais avançado do mundo, sinto que a parte da mobilidade ultracurta é essencial. (Acabei inventando uma maneira de andar de bicicleta elétrica sem usar o tornozelo/calcanhar machucado, mas não funciona se estiver transferindo para outro celular)

Mesmo depois de chegar ao transporte público, dá trabalho viajar de trem ou ônibus. Talvez eu pudesse obter ajuda do pessoal da estação, mas mesmo depois disso, preciso entrar em um trem ou ônibus e caminhar dentro da estação para fazer a transferência para outra linha e, em primeiro lugar, ainda posso me mover sozinho (muito lentamente), então sinto muito por obter ajuda deles. As estações e prédios têm elevadores e escadas rolantes, mas até mesmo caminhar até o elevador era difícil para mim. Eu só entendi depois da minha lesão que mesmo algumas centenas de metros são difíceis para pessoas que não podem andar. Agora que sei, eu (nós) devemos trabalhar mais para ter uma cidade melhor aberta a todos.

O que descobri: há muita informação que não aparece na superfície

Como mantenho meu corpo e minha alma juntos como executivo de uma empresa, trabalho, janto, participo de conferências e faço viagens de negócios. Mas há tanta incerteza nessas atividades quando você não está saudável. Eu seria capaz de caminhar até aquela estação na próxima semana? Se não, posso pegar um táxi? E se eu não conseguir encontrá-lo? Iria chover? Quão difícil seria atravessar aquela estação em que nunca estive? Esse local de jantar só teria escadas? Eu estava constantemente me sentindo ansioso com esse tipo de coisa. Quando eu marco uma consulta, é complicado avisar o adversário da minha condição, então procuro não incomodá-lo. Eu entendi que todos estão administrando tantas coisas sob a superfície que não podem contar aos outros. Acho que vou ser mais gentil com todos.

O que descobri: humanos são gentis

Às vezes eu tinha que viajar com bengalas. Sim, uma maldita bengala! Eu me sinto velho! Mas então o mundo se transformou em algo que eu nunca conheci. Todos tentaram me ajudar (apesar de eu estar vestida de forma estranha). No trem, pessoas gentis me oferecem um assento. No hotel, trocam o quarto por um mais acessível. No elevador, eles esperam por mim, etc. O mundo parecia tão diferente do mundo em que eu vivia. No final, somos gentis um com o outro. Comecei a hesitar em carregar a bengala porque achava que estava relativamente bem em comparação com aqueles que realmente precisavam de ajuda (eu era lento, mas conseguia andar). Então, embora todos sofram com dificuldades, descobri que estamos ajudando uns aos outros. Prometi a mim mesmo que seria um desses tipos de pessoas gentis.

É isso! Obrigado por ler. Obrigado a todos que foram tão gentis comigo. Ano que vem espero estar me recuperando. E todos, cuidem de seus pés e pernas! Por favor, faça alguns alongamentos todos os dias!