7 นิสัยด้านเทคนิคที่คุณควรสร้าง (และแอพที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้คุณไปต่อ)

ฉ หรืออะไรที่เป็นส่วนสำคัญในชีวิตเรา เราแทบไม่เคยคิดทบทวนว่าเราใช้เวลากับเทคโนโลยีอย่างไร เราจะทำงานเพื่อสร้างนิสัยที่ดีในชีวิตจริง แต่แล้วเราจะ เสียเวลากับการเลื่อนดูมสกรอลล์บนเตียงไปกี่ชั่วโมงล่ะ?

หากคุณกำลังประสบกับความล้าทางเทคโนโลยี หรือไม่ทำให้คุณมีความสุขเท่าที่เคยเป็น คุณควรพิจารณา นิสัยด้านเทคโนโลยีเชิงบวกบาง ประการ เราได้รวบรวมคำแนะนำของเราไว้ด้านล่าง แต่ โปรดใช้เวลาของคุณเอง เช่นเดียวกับนิสัยทุกประการคุณควรเริ่มต้นเล็ก ๆ และตั้งเป้าที่จะเติบโต ในระยะยาว

ไม่มีอะไรที่อุ่นใจเท่าความอุ่นใจ การ รับรองความถูกต้องด้วยสองปัจจัยจะช่วยให้ คุณ มั่นใจ ว่า บัญชีของคุณปลอดภัยจากแฮกเกอร์ การรับรองความถูกต้องด้วยสองปัจจัยใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในการตั้งค่า แต่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการยับยั้งแฮกเกอร์

เมื่อเปิดใช้งานแล้ว คุณต้องมีรหัส 6 หลักที่ไม่ซ้ำกันซึ่งจะสร้างใหม่ทุกๆ 30 นาที สามารถสร้างได้โดยใช้แอพเฉพาะหรือคุณสามารถรับได้ทาง SMS (แบบเดิมดีกว่า ) หากคุณใช้ iPhone คุณสามารถใช้ตัวจัดการรหัสผ่านในตัว เพื่อสร้างและป้อนรหัสผ่านแบบใช้ครั้งเดียวโดยอัตโนมัติ บน Android คุณสามารถ ใช้แอปGoogle Authenticator

มีบางครั้ง ที่คุณจะต้องก้มหน้าและทำงาน และ นั่นก็เป็นเวลาที่คุณจะเสียสมาธิโดยทวีตหรือวิดีโอตลกๆ สร้างนิสัย ใน การใช้ตัวบล็อกสิ่งรบกวน สมาธิ ลองบางอย่างเช่น Freedomแม้ว่าจะมีค่าใช้จ่าย $6.99/เดือน: Freedom จะซิงค์กับอุปกรณ์ทั้งหมดของคุณ ต่างจากตัวบล็อกการรบกวนอื่นๆ ตรงที่ช่วยให้คุณบล็อกเว็บไซต์และแอปที่รบกวนสมาธิทั้งหมดได้ด้วยการคลิกเพียงครั้งเดียว มิฉะนั้น คุณอาจจะ จบลงด้วยการเลื่อน Twitter บนโทรศัพท์ของคุณ  แทนคอมพิวเตอร์ของคุณ หากคุณพบตัวบล็อกสิ่งรบกวนที่คุณชอบ ให้ใช้ตัวบล็อกนั้นแทน เป้าหมายก็เหมือนกัน: รักษาเวลาทำงานของคุณให้ปราศจากสิ่งรบกวน เพื่อให้คุณไปทำอย่างอื่นได้

เวลาคือเงิน— โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นฟรีแลนซ์ หรือ ทำธุรกิจของตัวเอง—และ การใช้เวลาว่างสามารถ ช่วยคุณได้ ถ้าคุณเต็มใจที่จะเผชิญกับความ จริง ขั้นแรก คุณจะเห็นว่าในแปดชั่วโมงนั้นคุณมีประสิทธิผลจริง ๆ กี่ชั่วโมง และคุณจะพบว่าคุณกำลังเสียเวลากับคอมพิวเตอร์ของคุณอย่างไร จากนั้น จึงขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจว่าคุณต้องการเพิ่มประสิทธิภาพเวลาของคุณอย่างไร

คุณสามารถใช้เครื่องมืออัตโนมัติ เช่นRescueTimeเพื่อดูว่าคุณใช้เวลาอย่างไร หากคุณต้องการติดตามเวลาทำงานด้วยตนเอง คุณสามารถ ใช้Toggl Track

คุณอาจคุ้นเคยกับฟีเจอร์ Do Not Disturb ในโทรศัพท์และคอมพิวเตอร์อยู่แล้ว แต่ ถ้าเป็นโทรศัพท์ที่ทำให้ไขว้เขวล่ะ นี่คือจุดที่ฟีเจอร์ Screen Time บน iPhone และ แอพ Digital Wellbeingบน Android จะช่วยคุณได้

ใช้คุณสมบัติเหล่านี้เพื่อดูว่าคุณใช้เวลากับแอพที่รบกวนสมาธินานเพียงใดก่อน จากนั้น กำหนดขีดจำกัดต่อวันสำหรับผู้ที่เสียเวลามากที่สุด คุณยังสามารถกำหนดค่าเวลาที่บางแอพไม่สามารถเปิดได้ ตั้ง เป้า ไว้ สำหรับชั่วโมงทำงาน และ เวลานอน ของคุณ

การติดตามนิสัยไม่ใช่เรื่องใหม่ อันที่จริง มีแอพและบริการมากมายที่ช่วยคุณติดตามและสร้างกิจวัตรระยะยาว แต่ปัญหาคือมีเพียงไม่กี่ คนที่สนุกหรือมีส่วนร่วม นี่คือที่มาของ แอป นิสัย (ไม่น่าเบื่อ)สำหรับ iPhone ใน แต่ละวันที่คุณทำจนครบตามนิสัย คุณจะก้าวหน้าไปตามการเดินทางที่น่าตื่นตาตื่นใจ และ ปลดล็อกความสำเร็จใหม่ ๆ

การใช้ตัวจัดการงานหรือแอพที่ต้องทำนั้นเป็นนิสัยที่ดีทางเทคโนโลยี แต่ ปัญหา ของแอพที่ต้องทำส่วนใหญ่นั้นมาจากความขัดแย้งที่เกี่ยวข้อง การเปิดแอป การไปที่รายการ การจดการเตือนความจำ และการเพิ่มวันที่ครบกำหนดต้องใช้เวลามากเกินไป

หากคุณใช้ iPhone ให้ใช้แอพ Reminders สำหรับรายการ t0- do แต่รวมเข้ากับแอพของบริษัทอื่นที่ชื่อว่าRemind Me Faster เพื่อจดสิ่งที่ต้องทำอย่างรวดเร็ว แอปนี้เปิดขึ้นพร้อมกับแป้นพิมพ์พร้อมใช้งาน สิ่งที่ คุณต้องทำคือพิมพ์งานแล้วส่งออก

หากคุณต้องการใช้แอปการจัดการงานที่ทำงานบนแพลตฟอร์มต่างๆ ให้ใช้TickTickหรือTodoist ทั้งสองแอปมีคุณสมบัติสำหรับการป้อนข้อมูลอย่างรวดเร็ว และรองรับการป้อนข้อมูลด้วยภาษาธรรมชาติ ดังนั้น คุณเพียงแค่เขียนว่า "ส่งรายงานฉบับที่ 2 เวลา 18.00 น. ในวันพฤหัสบดีหน้า" แล้วแอปจะแยกวิเคราะห์ และ ตั้งค่าการเตือนโดยอัตโนมัติ

อาจ ถึงเวลาที่คุณต้อง ขยาย แอปปฏิทินเริ่มต้น ( เช่น Apple Calendar และ Google ปฏิทิน) และเริ่มต้นด้วย   การ ประมวลผลภาษาที่เป็น ธรรมชาติ หากคุณ อยู่ในระบบนิเวศของ Apple อย่างเต็มที่ ให้ลอง ใช้แอปFantastical เป็นแอปปฏิทินแบบสมัครรับข้อมูล แต่คุ้มค่าเงิน: คุณสามารถใช้ภาษาธรรมชาติเพื่อเพิ่มการนัดหมายในปฏิทิน (“ พบกับนักออกแบบเวลา 15.00 น. ในวันอังคารหน้า” ) และมีตัวเลือกมากมายสำหรับปรับแต่งเค้าโครงและทำให้ปฏิทินของคุณเป็นแบบอัตโนมัติ โดยใช้การบูรณาการ หากคุณใช้ Android (หรือ Windows)Microsoft Outlookเป็น ตัวเลือกที่แข็งแกร่งมาก